有理由让孩子爱上喝奶

亲贝网专家指出，均衡的膳食与合理的三餐分配对孩子是非常必要的。它有助于孩子保持足够的精力，并且有助于孩子的睡眠和预防感染。而合理的三餐分配当然是我们耳熟能详的“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”啦！

　　奶：为了不缺钙，让孩子爱上它

奶是营养最全的食品之一。亲贝网(http://www.qinbei.com/)专家称，奶不仅仅含有营养价值极高的蛋白质，而且尤其富含丰富的钙，参与骨骼组织的更新，同样可以帮助固化牙齿。根据某些研究，奶还可以降低龋齿的风险！

为了保证孩子健康成长，孩子应该每天至少喝600毫升的牛奶。超市出售的强化钙与维生素D牛奶有助于机体的钙吸收。