如何给宝宝添加辅食

辅食添加一般从宝宝满4个月时开始，不过按照最新的说法，满6个月时开始添加也可以。亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家介绍，最好先从米粉开始，因为很少有宝宝对大米过敏。如果先从蛋黄开始添加，有3%的孩子会出现过敏。先加米粉的另一个好处是，现在正规的婴儿米粉都作了营养强化，比如添加了钙、铁、锌、维生素等孩子必需的营养素。这种做法符合国际上主食强化的原则，对孩子的生长发育是有利的。

开始添加米粉时，以1勺米粉、4勺水配成10克米糊为宜。如果孩子第一天吃了之后没有异常表现，第二天就可以增加到20克，第三天增加到30克。辅食添加过程中，我们强调从一种到多种、从少量到多量的原则。所以，从加米粉到可以加蛋黄，大约需要一周的时间。蛋黄可以从1/4个开始添加，大概要用1个月的时间才加到一个蛋黄。

开始时宝宝只是从10克米糊开始吃，还不能替掉一顿奶，所以吃米粉时要同时吃奶。当米粉的量加到半碗左右的时候，大致可以替掉一顿奶。两三种辅食同时添加，是指宝宝在吃米粉一周后可以吃蛋黄糊，再过一周后加果泥或菜泥，也就是说从添加米粉两周后可以两三种辅食同时添加。这时的量也比刚开始的时候多了很多，大致可以替掉一顿奶了。