小心宝宝蛋白质过剩

蛋白质是人体必不可少的营养素，尤其对于小宝宝来说，蛋白质的作用更加重要，正因为如此，妈妈们非常注重宝宝对蛋白质的摄入，那么宝宝每天需要多少蛋白质呢？如果蛋白质补充过量是不是也会给宝宝带来危害呢？

认识蛋白质

蛋白质是是人体的必须营养素。它是细胞组成成分中含量最为丰富，功能最多的高分子物质，几乎没有一种生命活动能离开蛋白质，所以没有蛋白质就没有生命。

宝宝需要多少蛋白质?

3岁以内的宝宝生长发育非常迅速，他们对蛋白质的需求也比较旺盛，而且不同阶段的宝宝所需要的蛋白质量也不尽相同，下面一起来看看宝宝不同时期需要的蛋白质量吧。

新生儿：每天需要的蛋白质大约为2.5~3克/公斤体重，如果宝宝的体重是4公斤，那么他每天大致需要10~12克左右的蛋白质。

1~6个月的宝宝：每天需要的蛋白质量大约为2克/公斤体重。

6~12个月的宝宝：每天需要的蛋白质量大约为1.5~2克/公斤体重。

1~2岁的宝宝：平均每天需要大约35克左右的蛋白质。

2~3岁的宝宝：平均每天需要大约40克左右的蛋白质。

3~4岁的宝宝：平均每天需要大约45克左右的蛋白质。

宝宝摄入蛋白质要适量

亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家提醒，蛋白质的摄入固然重要，但如果认为高蛋白的食物食用越多就越好、过度追求蛋白质的摄入量，让宝宝频繁或大量食用富含蛋白质的食物，可能造成宝宝蛋白质摄入过量。当宝宝摄入的蛋白质过剩时，也会给他带来很多危害。比如:

增加宝宝的肾脏负担：蛋白质在体内不能完全氧化，其最终产物除二氧化碳和水外，还有尿素，尿酸和肌酐等。这些含氮物质必须经过肾脏代谢，随尿液排出体外。这就是说体内的蛋白质过多，就不可避免地要增加肾脏的负担。