妊娠量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。

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孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。

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近日，一名网友在网上晒出了为怀孕期间的爱人做的31道菜肴，南瓜蒸饭、孔雀东南飞、心心相印、用心良苦等，网友们看后个个都馋涎欲滴。

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胎毒是宝宝在妈妈肚子里生成的“热毒”，在宝宝出生后会伴随一些皮肤症状。让很多漂亮妈妈都很头疼，怎么去胎毒？下面为你推荐5道美味的“去胎毒”美食。

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孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。

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妇在孕期的应合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。一般情况来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食一定数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。

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怀孕3个月的莹莹（化名），最近也迷上韩剧《来自星星的你》,而且特别喜欢吃炸鸡，半夜还起来偷吃，而且她觉得吃点炸鸡再加上喝点啤酒，是一件非常浪漫的事。

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食物成瘾症也是一个原因，食物上瘾已成为一种病理，类似于对药物的依赖性。食物成瘾症患者对食物的反应，显示出这类人更易冲动，身体的敏感性较差。

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孕妈不仅要控制食用坚果的量，坚果种类也要选好，原味的坚果比调味的好，煮的坚果比烤的油炸的坚果要好，准妈们尽量不要选择爆炒到焦的坚果。

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孕期妈妈饮食不当，不仅影响胎儿发育，也关系婴儿出生后的体质发展。一项新的研究发现，孕期妈妈的饮食会影响后代的体重，令孩子长大后肥胖。

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如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题；如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。

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吃主食的精髓在于粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦。但如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。

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饮食补碘是一种非常可靠的做法，但是对于严重缺碘的妈妈来讲，短期就要靠药物来补碘了，但切记不可擅自买药补碘，最好是到医院检测一下碘水平，在医生的指导下购买相应的补碘药品。

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目前卫生部门建议怀孕妇女每周最多饮用一到二杯的酒精饮料，约有百分之六十一的英国怀孕妇女仍持续饮酒，医师认为，未来酒瓶上有必要加注孕妇饮酒有害健康的警语。

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孕期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。

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孕妇子宫越来越大，会对胃部造成挤压，导致胃部负担较重，不建议一次吃得太多，否则容易积食，并有可能诱发急性胰腺炎。高糖分的摄入，还会导致妊娠糖尿病。

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女性在怀孕期间一定要注意饮食习惯，远离易危害胎儿健康的食物。另外还有一些调味品对胎儿也存在危险。如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。

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怀孕的时候有许多注意事项，饮食是其中很重要一项。作为准妈妈的你，知道孕前、孕期吃肉太多的危害吗？

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鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。

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肥胖孕妈孕期要控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。

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在不同孕期吃水果的讲究也不太一样。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。

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研究证实，孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。而有些孕妇偏爱吃辣，则是个体对刺激性食物的偏好，与怀男孩女孩无关。

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生活中，我们会看到女人一旦怀孕了，就特别注意营养进补，这是因为孕期的合理营养，不但会影响妈妈的健康，更会给宝宝的一生留下烙印。孕期吃什么好？成为了全家人都特别关心的话题。

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孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜。那么，在“丰衣足食”的新年期间如何才能保持营养均衡呢?

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怀孕期是从受精开始发育到胎儿成熟，安全分娩为止的一段时间。在此期间孕妇的食物选择不当或营养不良不足与过剩，均会导致胎儿畸形，甚至造成死胎或新生儿难育等情况。

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