什么营养对准备怀孕的女性很重要

孕前1种对准妈妈最重要的营养是什么呢？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

什么营养对准备怀孕的女性很重要：

叶酸：

除了新鲜的水果蔬菜外，受孕前应该提前3个月每天服用400微克的叶酸，这样可以有效地避免胎儿出现神经管畸形。

所以叶酸是准妈妈在准备怀孕前一定要补充的。