宝宝洗头要用洗发水吗

　　很多新手宝妈宝爸都会在宝宝洗头这件事上纠结：到底要不要用洗发水?用清水洗够不够干净?其实宝宝头皮的清洁，核心不是“洗得越勤越好”，而是选对产品、用对方法，在清洁的同时护住宝宝娇嫩的头皮屏障。

　　‌宝宝洗头完全可以用洗发水‌

　　宝宝的头皮和成人不一样，角质层厚度只有成人的三分之一，皮脂膜发育还不完善，但日常出汗、头皮分泌的油脂、残留的奶渍，混合灰尘堆积之后，光靠清水是没法彻底溶解的。长期只用清水冲洗，残留的油脂和污垢会慢慢刺激头皮，容易引发头垢堆积、头皮发痒，甚至出现泛红、起疹的情况。

　　合格的婴幼儿专用洗发水，能温和溶解这些油脂和脏东西，不会过度清洁破坏头皮本身的保护层，还能减少污垢对头皮的持续刺激，降低头皮出现炎症的风险。

　　‌不同月龄的宝宝，使用节奏不一样‌

　　新生儿阶段，也就是宝宝出生后的前几周，头皮皮脂分泌很少，胎脂本身自带天然的保护作用，完全可以只用37到40摄氏度的温水轻柔冲洗头皮，不需要用洗发水，避免破坏原本的皮肤屏障。

　　等宝宝满月之后，随着活动量变多、头皮出油变明显，或者头发上沾了明显的灰尘、汗渍，就可以开始偶尔使用婴幼儿专用洗发水清洁，不用追求每天都用。

　　大一点的宝宝活动量大，出汗多、头发容易油，也不需要天天用洗发水，一周使用1到2次就足够，过度清洁反而会把头皮上必要的保护性油脂洗掉，导致头皮干燥、干痒不适。

　　‌选对洗发水是安全的前提‌

　　给宝宝选洗发水，不用追求功能多、概念花哨，认准几个核心标准就不会踩坑。首先要选明确标注“婴幼儿专用”的产品，优先选“无泪配方”，就算冲洗的时候不小心流到宝宝眼睛里，也不会引发强烈的刺痛不适。

　　成分上越简单越好，避开含有香精、酒精、皂基、强刺激性防腐剂的产品，优先选弱酸性配方的款式，和宝宝头皮本身的酸碱度匹配，能更好地维护头皮的健康状态。尽量选泡沫型的产品，更容易冲洗干净，不容易有残留，新手家长一个人给宝宝洗头的时候操作起来也更方便。

　　‌正确洗头的实用要点‌

　　洗头前先用水温计或者手肘内侧测试水温，保证温度接近宝宝的体温，不烫手就可以。每次洗发水只用黄豆粒大小，先挤在手心搓出丰富的泡沫，再轻轻抹到宝宝的头皮上，用指腹轻轻打圈按摩，绝对不能用指甲抓挠头皮。

　　冲洗的时候用手轻轻挡在宝宝的额头位置，防止水流直接流进眼睛和耳朵里，洗完立刻用柔软的纯棉毛巾轻轻按压吸干头发上的水分，不要来回揉搓摩擦头皮。

　　如果宝宝头皮乳痂比较多，不要直接硬抠，先在头皮上涂一层抚触油敷10到15分钟，等乳痂完全软化之后，用温和的洗发水轻轻洗干净就可以。如果宝宝正处在湿疹发作期、头皮特别干燥，就把洗发水的用量减半，使用频率降到两周一次，减少对头皮的刺激。要是宝宝头皮已经出现明显的红肿、破皮、流黄水，就暂时停用所有洗发水，及时带宝宝去看医生，等头皮状态恢复之后再恢复日常清洁。