费曼回应不表演才艺原因 自曝舞台恐惧与社交焦虑

　　近日，陆毅的女儿贝儿在微博中展示自己弹吉他唱歌的才艺后，网友们纷纷建议费曼也展示自己的才艺。4月29日，费曼在微博通过视频的方式回应网友为什么自己不表演才艺的原因，透露自己有舞台恐惧与社交焦虑，不喜欢在外人面前展示自己，也不喜欢与人社交。他表示之前上综艺节目不害怕是因为身边有老爸陪伴，在录节目的时候也会满手是汗。他恳求网友“尊重我的原因不要再逼我做才艺了”。

　　亲贝网小编要给大家解释一下什么是社交焦虑？

　　社交焦虑是一种社会的高发现象。一个有社交焦虑的人，通常对自己有着高度的自我关注，对于自己的表现要求会定的比较高，会害怕自己犯错，害怕自己看上去比较糟糕或者说在其他人面前看上去比较丢脸，严重时会引发惊恐发作。这样的人往往在社交场合需要忍受很大的压力，有时候有社交焦虑的人干脆会选择避免社交。有社交焦虑的人通常在社交出现几天前会产生预期焦虑，虽然知道这样不合理，但他们一般无法克服这种心理。

　　一个有社交焦虑的人通常有扭曲的思维方式。具体来说，有社交焦虑的人会刻意考虑社交活动中出现的问题、突发事件，在社交结束后通常觉得自己表现不好，会反复思考自己的错误。患者会倾向负面的认知模式，产生自我否定/批判的想法。对自己的行为表现过分关注，觉得自己表现不好的地方别人一定察觉到了，并且他人一定对自己产生了负面的评价。这种焦虑的心理会产生社交焦虑障碍，严重起来会影响正常生活。

　　容易引起社交焦虑的场合通常有：学校、工作场合、朋友聚会以及异性交往等。社交焦虑患者在这些场合除了会感到害怕、不自在，还会伴随着一些生理状况，如发抖、脸红、胸闷、晕眩、呼吸急促等等。他们通常都会不知道怎么应对，一些患者会用酒精或是药物进行自我治疗，导致间接的酒精依赖或是药物依赖。

　　但是，社交焦虑并非是异常现象。这种症状多发与青春期至成年早起， 每个人多多少少都经历过这个时期。产生的诱因是当时正处于自我发展关键时期，人们往往在意自己的表现，常见于青少年，女性多于男性 。有遗传性和心理原因、环境原因，从小被父母过度保护的人，突然暴露在社会中也会产生这种社会焦虑。