除了遗传，孩子长高的秘密还在这里

　　虽说身高都是父母给的，遗传占了大部分。但即便是99%是遗传因素，依然还有1%的努力可能。

　　很多家长对宝宝的身高有这几个误区：

　　有家长觉得爸妈的身高决定了孩子的身高，努不努力都于事无补;

　　有人觉得吃得多，补得多，总能吸收帮助长高，最后补出一个小胖墩

　　有人说青春期才是长个子的黄金期，现在还早呢。

　　其实长高这件事，赶早不赶晚，从孩子一出生就要开始操心起来了。因为出生后第一年，宝宝就会迎来第一个身高突增期，这也是一生中身高增长速度最快的时期。这一年，平均身长会增加 25 厘米。

　　01

　　读懂身高发育表

　　首先我们要分清楚，宝宝长的矮是真的矮还是“我”觉得他矮。

　　矮不矮是有参照标准的。

　　对照这张《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，先了解自己孩子的身高是否达标。

　　7岁以下男童身高标准值(cm)

　　7岁以下女童身高标准值(cm)

　　数据怎么来看呢?

　　首先，我们要找到孩子的年龄段，然后横着看孩子身高在哪个区间。

　　「年龄/月龄」后面的 SD 是标准差，只要孩子身高在 -2SD 和 +2SD 之间，就是正常的。

　　如果身高小于 -2SD，提示孩子身材矮小;如果身高大于 +2SD，说明孩子的个子比大多数同龄人高。正常的身高范围是在 -2SD 和 +2SD 之间，如果你的宝宝在这个身高范围内，那么他就是正常。

　　02

　　绘制生长曲线

　　当我们准确地测量好身高，就应该通过生长曲线图来观察身高变化。

　　目前国内使用的生长曲线是WHO制定的生长标准曲线，可以看到图中有五条线，从上到下分别是97%、85%、50%、15%、3%。

　　男孩身长/身高曲线图

　　女孩身长/身高曲线图

　　用百分位数表示孩子的身高水平时，将第3～97百分位的范围列为正常。

　　当身高低于第3百分位时被视为矮小，在第97百分位以上则是过高。过高或过低都需要找医生帮忙来判断孩子的生长是属于正常变异，还是真的出了问题。

　　由于生长是一个连续的动态过程，定期对身高进行测量来了解其增长的速度有时比绝对身高更为重要，更容易发现问题。如果生长曲线逐渐偏离原有的走势而逐渐变平，都需要找医生查找原因。