傍晚带孩子出门遛弯好处多多，这几点需要注意

　　亲贝网小编了解到，炎热的夏季，一天中也就傍晚时刻能够带孩子出来玩了。其实傍晚时刻带孩子出来玩，有非常多的好处。

　　很多人一到夏天就喜欢窝在空调房里，缺乏运动会让身体变得羸弱。小孩子也是一样，每天呆在空调房里，对孩子的视力发育和身体健康都不太好。

　　孩子的大脑正在发育阶段，只有让孩子接触大自然，才能在视觉和触觉等方面进行刺激，孩子的大脑才能发育得更好。傍晚时可适当带孩子运动一下，能够舒展孩子的身体，也能让孩子晚上睡得更好。但一定要注意这三方面的问题，不然很容易让孩子变成睡渣。

活动时间不宜太长

　　傍晚时候带孩子出去玩，好处非常多，但如果出门的时间太长，容易让孩子异常兴奋，回去后很难睡着，因此每次带孩子外出的时间最好不要超过半个小时。当然，在宝宝每天要睡觉前的一个小时回家，并且做好睡觉的准备工作，能够让宝宝的睡眠质量大大提升。

尽量避开太兴奋的场所

　　夏天很多人会在小区的空地里跳广场舞，超强的节奏感能让孩子也迅速亢奋起来，不少孩子也会跟着节奏扭动身体。看起来似乎没什么，实际上这些太过刺激的事情，容易让孩子的大脑处于兴奋状态，晚上回家很难睡觉。

回家时间不规律

　　如果每次回家的时间都不固定，有时候早有时候晚，随之也导致孩子每天晚上睡觉的时间不一样，这会破坏孩子的生物钟，让孩子的睡眠质量慢慢下降。

　　所以晚上带孩子出去玩，尽量选择稍微安静的场所，并且活动半个小时左右，在晚上七点半之前回家，给孩子准备洗漱。