开学在即，如何重塑孩子的学习习惯

　　受疫情影响，一些低年级学生仍然需要通过网络学习。学习方式的改变，打破孩子原本的学习习惯，这让一些家长感到头疼：孩子放松了学习，上网课没人在旁边监督就容易开小差;惰性变大，有时候睡到差不多上课才醒来，甚至出现不按时完成作业等现象。面对即将回到课堂的小学生们，家长该如何纠正孩子的学习习惯呢?

　　当前的“超长寒假”和上网课学习方式，确实在一定程度上打乱了部分中小学生的学习习惯，孩子们的学习效率大打折扣。特别是小学生，其自身心理适应度、自律性、自觉性和计划性本身就不强，况且学习相较于其他活动(如游戏、电视、玩乐等)，本来就是一件比较枯燥、无趣的事，很容易让孩子失去学习的动力。林海健建议，家长首先要正视问题的根源。

1、动力不足

　　部分小学生没有明确的学习目标和学习计划，学习长期处于被动状态下，很少考虑自己要学什么，怎么学，达到什么要求等。所以，这类孩子对学习的态度随性很大，对学习也没有恒心，有些迫于老师与家长的威严，总是习惯于“临急抱佛脚”应付学习。

2、无成就感

　　这类学生无理想抱负、无求知欲和上进心，既对学校制定的各种奖励措施没有兴趣，对家长的期望无动于衷，也对各种惩罚措施没有压力和紧迫感，心中只有对各种严格管教的不满。

3、“学困生”

　　“学困生”本身的知识基础掌握就不牢固，加上对学习没有信心，提不起兴趣，自制力也欠缺，加上宅在家里学习，难点疑点得不到老师、同学的及时提点和解惑，只能通过打瞌睡、开小差来打发时间。

　　诚然，习惯是一种惯性，对于同学们来说习惯涵盖了日常起居作息习惯、学习和作业方式、同伴交流的方式、情绪表达等方面比较稳定的不断重复的行为表征。根据麦克斯威尔马尔茨博士(Maxwell Maltz) 提出的“21 天法则 (星期法则)”，人类养成新习惯所需的时间大约是21天。相信疫情期间同学们居家上网课已经形成了自己一定的生活、学习以及休闲方式的惯性。

　　具体如何做呢?亲贝网小编建议

一、调节好居家作息生物钟

　　。网课期间，会有一部分同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟比较错乱。因此开学前必须根据学校课表调整目前的作息时间，同时，早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

二、今日事今日毕，拒绝“拖延症”

　　。开学前一周，努力做到任何事情和作业任务都不要拖拉，特别是不要熬夜补自己拖延下来的作业。

三、开学前备齐学习用具、整理好学习笔记和材料等

　　。住校学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好整理归类，做好返回学校的各项准备。(具体信息明院也会提前通知各位住宿学生)。

四、学习要温故而知新

　　。及时复习网络教学期间学过的英文单词、数学公式、科学关键知识点，唤醒大脑里储存的记忆。同时提前制订一份可行的适合自己的返校学习计划，经常性地自我提醒和自我督促很有必要。提前预习往往会使听课效率事半功倍。