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教育孩子总爱发脾气?三个方法教你控制好情绪

心理语言

2021年09月06日

  亲贝网小编了解到,这世界上最困难的一件事,应该就是忍住对熊孩子的脾气吧!虽然心里告诉自己很多遍,不要轻易对孩子发脾气,但每次都不能控制好自己。孩子的性格受到家庭氛围的影响,父母经常发脾气,孩子的脾气也会变得暴躁。面对熊孩子的时候,如何控制好自己的情绪,还给孩子一个平和的家庭氛围?

对自己的情绪警觉

  想要良好的控制自己的情绪,一定要掌握好自己脾气爆发的临界点。不管是谁在想发脾气的时候,一定有一个特殊的习惯,比如重复某句话,或者重复某个动作。只要你能掌握这个规律,就能掌握自己要发脾气时的感觉,将这种无意识的行为变成有意识的思考。当你能够意识到自己发脾气时,你已经非常棒了,因为很多人都输在了自己无意识的愤怒里。

对自己的情绪进行思考

  所有的情绪都不是一蹴而就,肯定是一点点累积,到达某个临界点时突然爆发。这个时候一定要自我反思,自己的情绪爆发,真的是因为孩子做错了事情吗?是否和自己有关系?当你开始反思的时候,心底里的善良意识就会被激发,自己就能控制自己,脾气也就不那么容易爆发了。如果每次发脾气前,你都能告诉自己,如果自己是孩子,希望被父母这样对待吗?那么恭喜你,你在距离成为一个优秀父母的道路上,已经距离目标非常近了。

和自己和解

  当自己有情绪的时候,千万不要和自己过不去,而是要学会和自己和解,只有这样才能让自己的情绪得到解脱。育人先育己,用平和的心态对待生活,也用平和的态度对待孩子,你的平和终将影响孩子的心态。

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