进入炎热的夏季，大家都没什么胃口，即使有米也懒得煮。人体会因为温度的升高，开始感到不适，食欲不振，精神不佳。尤其是小孩子，活动量大，容易出汗，水分流失多，也容易因为天热而失去胃口，所以这个时候宝妈们要适当给宝宝调理饮食，有

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中医认为酸味可止汗固表，咸味可补心。夏季儿童饮食宜酸味和咸味食物。“夏至三庚数头伏”，暑气咄咄逼人，天气复杂多变，儿童新陈代谢旺盛，损失水分较多，最易伤津耗气，可适当多吃酸味、咸味食物以及汤汤水水。

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孕妈的饮食不仅关乎宝宝的身体健康，也会够影响宝宝的智力发育。研究表明，有五类食物容易对胎宝宝脑部造成损伤，孕妈应尽量少吃或是不吃。其中腌制品等过咸食物，会影响胎儿脑组织的血液供应。

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