睡眠训练可以做吗?答案是肯定的。很多妈妈都曾经吐槽自己的“睡渣”宝宝有这样的表现：夜醒频繁、入睡延迟、拒绝就寝等。这些我们统称为儿童行为睡眠问题。研究数据显示，20%至30%的儿童有严重的就寝问题或夜醒问题。
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