卧室光线越亮 女性体重增加风险越大

6月3日报道 一项研究称，睡觉的卧室光线越亮，体重增加的危险越大。

据英国广播公司网站6月1日报道，位于英国伦敦的癌症研究所的一个研究小组发现，那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性，腰围也更粗。

但是研究人员说，还没有足够的证据可以建议人们去买更厚的窗帘或把灯关掉。

这项调查涉及11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：可供阅读、能看清屋内环境但不适宜阅读、伸手可见但看不清整个屋子以及“伸手不见五指”的程度。

研究人员将受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析。

结果发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的女性都更“高、大、粗”。

但研究人员承认，还没有足够的证据证明，将卧室光线调暗是否会影响体重变化。

研究小组说，这之间的关联或许有其他解释，但他们的发现足以促使研究更进一步。

一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响。在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。

参与研究的癌症研究所教授安东尼·斯维尔德洛说，光线会对身体的周期性规律产生影响，进而影响到新陈代谢。这可能有助于解释新发现，不过仍需进一步研究才能了解其中的具体机制。