让孩子愿意听、听得懂：三个改变，告别“无效沟通”

　　很多家长都有过这样的经历：同一件事说了无数遍，孩子好像根本没听见;让他往东，他偏往西;讲道理讲到口干舌燥，孩子却一脸茫然或抗拒。想和孩子顺畅沟通，关键在于我们怎么说。亲贝网小编建议大家试试下面三个改变，效果会大不一样。

　　一、先连接情感，再纠正行为

　　当孩子情绪激动时，他大脑负责理智的部分是无法工作的。这时讲任何道理他都听不进去。

　　无效沟通：“不许哭!有什么好哭的!”(这会让孩子觉得被否定，情绪更糟。)

　　有效沟通：蹲下来，看着他的眼睛，平静地说：“妈妈看到你非常生气/难过，是因为积木倒了吗?”

　　这个简单的动作叫“共情”。当孩子感到被理解，情绪水平会很快平复，这时你再和他讲道理或找解决办法，他才听得进去。先处理心情，再处理事情。

　　二、说简短、具体、孩子能听懂的话

　　孩子的记忆力和理解力有限，冗长、抽象的语言会让他们困惑。

　　无效沟通：“跟你说了多少次了，一回家不要就把东西乱扔，你要养成好习惯，你看家里这么乱……”(信息太多，变成唠叨。)

　　有效沟通：“宝宝，把鞋子放进鞋柜。”(指令清晰、具体、正面。)

　　三、当孩子的“翻译官”和“镜子”

　　有时候孩子不听话，是因为他不理解“为什么”要这么做。我们需要把背后的原因“翻译”给他听。

　　场景：要求孩子下雨天穿雨鞋。

　　无效沟通：“必须穿!听话!”(孩子感到被强迫。)

　　有效沟通：“你看，外面地上有很多水坑。如果我们穿普通的鞋子，水会进去，脚会又湿又冷，很容易生病。穿上雨鞋，我们就可以放心地踩水玩啦!”(解释因果，甚至把好处联系起来。)

　　同时，多倾听。当孩子表达时，不要急于评判或打断。你可以像一面镜子一样，重复他的意思：“哦，你的意思是，你想再玩五分钟再回家，对吗?”这让孩子感到被尊重，更愿意和你合作。

　　总结一下，三个核心改变：

　　1. 先接纳情绪，再解决问题。

　　2. 简短、具体、一步到位。

　　3. 做孩子的“解说员”：多解释“为什么”，多倾听“想什么”。

　　沟通是双向的。当我们改变说话的方式，孩子接收到的就不再是命令和噪音，而是爱与指导。从今天起，试着把每一次沟通，都变成一次温暖的连接吧。