避免妊娠纹出现，预防更重要

　　亲贝网小编了解到，怀孕后，准妈妈们最怕的就是长妊娠纹了，因为妊娠纹一旦出现，便很难消失，那么怎样才能预防妊娠纹的出现呢，孕期做好这些很重要。

体重增长适当

　　孕期体重增加过快，是长妊娠纹的原因。若孕期，准妈妈体重增加20公斤以上，不仅会导致妊娠纹，还会引发妊娠中毒症和难产，因此，准妈妈平时要做好体重管理。

　　怀孕期间， 准妈妈不必刻意补充营养，保持营养均衡即可。

皮肤补水

　　预防妊娠纹的发生，准妈妈们要给皮肤补足水。从孕初期开始，准妈妈就要多吃水果，避免皮肤干燥，在整个孕期始终保持皮肤水润。

　　涂抹具有滋养效果的保养品是预防妊娠纹的一个主要方法，尤其是干性肌肤的准妈妈们，更是妊娠纹的高发人群，更要涂抹合适的护肤品。还有就是妊娠纹不是只有肚子才会长，大腿根部等部位同样也会长，这些部位的保养不能忽视。

按摩身体，增加皮肤弹性

　　按摩不仅保能持皮肤水润，还能增加皮肤弹性，减少妊娠纹的发生。按摩时，要重点关注腹部、胸部、大腿等皮肤粗糙易裂开的部位。按摩时，配合面霜、精油等效果会更好。

穿宽松、舒适的衣服

　　紧身内衣会影响皮肤细胞的氧气供应，导致新陈代谢不畅，造成皮肤浮肿，进而导致皮肤层松弛，引发妊娠纹。所以怀孕期间，准妈妈不要穿紧身衣服。特别是内衣，一定要以宽松舒适为主。

　　妊娠纹一旦出现就难以消失，所以重在预防，怀孕期的女性想要预防妊娠纹，一定要在孕期开始时就着手预防工作。