钟宇富博士点评辣妈坐月子四种方式

80、90后的独生子女们已经到了生儿育女的年龄，虽然现在的生活水平有大幅的提升，但普通家庭对坐月子还是存在一定误区，那么到底哪种月子方式才是最适合您的呢？为了让广大孕妈更好地了解不同的月子方式，小编特地采访了四位采用不同方式坐月子的辣妈，并邀请专业月子机构广禾堂的钟宇富博士来一一点评。

钟宇富博士点评辣妈坐月子四种方式（亲贝网qinbei.com配图）

方式一 传统的妈妈婆婆照顾坐月子

现身说法：颖子

临产的那段时间，我们也纠结了很久用哪种方式坐月子，最后还是决定请婆婆来家里照顾我和宝宝。时间一长摩擦冲突还是出现了，婆婆是北方人，她做的菜我也吃不惯，尤其是每天好几个鸡蛋、老母鸡汤鸽子汤轮流灌，搞得我怕了吃饭，如今出月子了身形依然像怀孕时臃肿。虽然感谢她一个月来的辛劳，但这个月子实在坐得不舒心。

钟宇富博士点评：这是中国最传统的坐月子方式，面对刚出世的孩子，初为父母的夫妻俩难免会手足无措，不知道该如何照顾好婴儿，以及如何恢复产后的身体，这时家里有位有经验的老人非常有帮助，但也要摈弃陈旧和不科学的观念。

钟宇富博士提醒：妈妈婆婆思想有些守旧，总会用她们当年的一些月子要求来做事，由于老法的月子存在不科学的地方，所以可能对新妈造成负面影响。而长辈对禁忌的坚持，加上对于带孩子的观念不同，往往会在两代人之间造成矛盾摩擦，如果是自己妈妈可能还好一些，如果是婆婆，可能会使婆媳矛盾升级。

预计费用：仅为家庭营养食材的日常开支。

钟宇富博士点评辣妈坐月子四种方式（亲贝网qinbei.com配图）

方式二 流行的外送月子餐坐月子

现身说法：小敏

我和老公都不是本地人，请父母过来照顾太麻烦，请月嫂也不放心，思前想后还是选择了外送月子餐，加上钟点工帮忙料理家务就可以了。月子坐的好不好最重要的就是吃的好不好嘛。生完宝宝当天一大箱餐点就送到医院了，广禾堂的月子餐量很十足、种类丰富，虽然是药膳但麻油的香味更浓还蛮好吃的，而且四阶段科学搭配满足身体恢复又不会胖，奶水很足除了喂饱宝宝每天还能挤出很多都储存了起来。广禾堂还有调理师上门指导，教我绑腹带，坚持绑了一个半月肚子果然平坦了朋友都说看不出生过孩子。我很庆幸，坐月子选对了专业的。

钟宇富博士点评：外送月子餐的坐月子方式还是比较新潮的，一般来说，选择月子餐的新妈都有一定的经济能力，并且对产后恢复的要求较高，外送月子餐菜品丰富，产后分四阶段进行营养科学补充，对奶水、身材、体质都有很大帮助。

钟宇富博士提醒：由于外送月子餐属于成品直接配送，为了保证菜品的新鲜程度和质量，一定要选择有资质的大企业，千万不能贪图便宜选择小作坊的产品。产妇和婴儿都是脆弱人群，月子餐首先要考虑保障食品安全。

预计费用：外送月子餐的费用一个月通常在1万-1.8万元之间，价格的差异来自所选择的菜品和搭配服务的不同，顶级食材的价格和普通食材的价格差异还是比较大的。另外，在没有外送服务的城市也有几千元的DIY套餐可以选择，搭配自购食材对照专业食谱也能做出专业月子餐。

钟宇富博士点评辣妈坐月子四种方式（亲贝网qinbei.com配图）

方式三 专业月嫂照顾坐月子

现身说法：张倩

我坐月子时就是请的月嫂，提前跟月嫂公司预定并面试。请了月嫂后，让我省了不少心，刚开始时要在家务上指点她一下(不是一家人，习惯是不一样的)。月嫂确实专业，关于宝宝的很多事我们都不清楚，她一点一点教给我们，让我慢慢知道了怎么照顾宝宝，但烧菜方面她就不专业了，不合我的口味，后来还是妈妈担心我的营养每天过来给我做饭。

钟宇富博士点评：年轻的父母在面对新生儿时难免会手足无措，这时身边有一个专业人员为你提供指导、解答问题，并分担护理工作，对产妇护理和育婴都很有帮助。但是新爸新妈不能把所有工作推给月嫂，自身也要积极参与。这样不但可以熟悉掌握育儿知识，而且可以增进和孩子的亲情培养。

钟宇富博士提醒：在请月嫂时，一定要到正规的机构去找，不能贪图便宜请一个完全没有专业知识的所谓“月嫂”。事先要看清她的身份证明和培训证书，另外还应注意其是否持有健康证，还可以看一看原来的客户对她的评价。毕竟是请一个陌生人来家里，多做了解可以省去不少麻烦。

预计费用：月嫂一般分为初级、中级、高级、特级、星级等各种级别，费用从三千多到上万元不等，一般以28天为单位收费，级别越高收费越高。如今要请一个合格的月嫂至少五千打底。

钟宇富博士点评辣妈坐月子四种方式（亲贝网qinbei.com配图）

方式四 交给月子中心坐个安稳月子

现身说法：闹闹妈

我是一个职业女性，生完孩子后我很想尽快地投入工作，所以要在最短的时间内恢复到最佳状态。在月子中心，有专业人员替我照顾宝宝，我的生活起居也由专人护理，有充分的时间进行产后恢复训练，还可以避免和老人一起住产生矛盾。离开月子中心后，我的状态不错，很快就投入工作。当然这里的收费还是不便宜的，也没有住家里那么习惯。

钟宇富博士点评：月子中心的设备及提供的护理是几种坐月子方式中最全方位的，但由于月子中心对产妇来说是一个完全陌生的地方，产妇很难获得安全感，心情也就很难像在家那样放松。

钟宇富博士提醒：在月子中心，很多产妇会完全把婴儿交给护士照顾，自己腾出时间来恢复身体和形体，这样容易忽略自己和孩子的情感交流，而且从月子中心回到家后，对于怎么照顾宝宝的难题还是一筹莫展。

预计费用：根据月子中心的设施和专业配备，一个月的费用平均在五万以上，有些高档会所的收费更高达十几万。

听了以上新妈们的现身说法，和坐月子行家钟宇富博士的专业点评，相信大家一定对各种坐月子方式有了更加深入的了解，希望各位新妈选一个适合自己的坐月子方式，坐一个健康的月子。