5岁男孩玩电子产品患近视 预防近视要get这5招

5岁的滔滔把爸爸的手机和平板电脑玩得比大人还熟练，最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼，带他去医院验视力竟然有100度的近视。医生建议先不用给滔滔配眼镜，因为发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。随着儿童患近视低龄化现象日趋明显，专家提醒，孩子越早接触电子书、电脑、电视，近视就越早、近视程度就越深，所以预防儿童近视的脚步要提前。

近年来，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，中小学生近视率飙升。据重庆医科大学附属儿童医院眼科门诊统计，2到3岁时儿童开始近视，3到4岁时特别敏感，8到12岁发展最迅速。

据重庆医科大学附属儿童医院眼科方静副主任医师介绍，这两年电子产品发展快速，孩子们容易被这些高科技产品吸引，特别是手机屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，于是眼睛不停的在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，而且孩子们玩的时间较长，易产生视力疲劳。另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。

对于低龄近视眼的孩子，方医生不建议立即配眼镜，“很多孩子的近视其实是假性近视，发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。6到16岁的孩子，眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。通常，年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。”

如何判断孩子是否患了近视？方医生介绍，发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视：看物体时经常眯眼，频繁眨眼，经常揉眼睛，经常歪着头看物体，经常皱眉，经常拉扯眼角，看东西时经常斜视，看东西时眼睛跟东西贴得很近，经常看错人或看不清东西。当发现孩子有以上行为时，家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力，并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。

那么，平时家长应该怎样保护孩子的视力呢？方医生向家长支了这5招：

1、提醒孩子保持正确坐姿：在孩子学习过程中，培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。

2、保证适合的光线：避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字，此时光线最好从人的左边照射过来。

3、保持营养：不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，视力才能发育得好。另外，可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

4、坚持户外活动：孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。所以，每天学习之余，多鼓励孩子参加户外活动，预防近视。

5、控制用眼时间：一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼保健操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品，减少孩子看的频率和时长。