听信婆婆不下床20天躺成“象腿” 广禾堂呼吁破除老误区

“不下床、不洗澡、不吹风”是传统坐月子的“三不原则”，殊不知这样卧床不动实则对产妇不利。就在日前，武汉一位新妈妈谨遵婆婆叮嘱产后20天不下床，结果左腿肿成了“大象腿”，一查已形成深静脉血栓，差点出现意外。

28岁的张晶（化名）剖宫产下一名健康宝宝后，在婆婆的规定下每天除了上厕所，几乎都躺在床上，连吃饭张晶都是靠着床头吃，这才导致患上了左下肢深静脉血栓。

其实，此类月子误区引发的悲剧已屡有发生。去年8月上海就发生了一名产妇坐月捂死了的事件；江西李女士因婆婆不让用空调也不让洗澡、刷牙，热得身上起了痱子。

《焦点访谈》也曾采访某医院妇产科主任白文佩深入分析过月子误区。然而，经互联网不断传播，老一辈观念中“生完孩子不能下地，不能见风，更不能洗头、洗澡、刷牙”等月子误区仍一直存在，依旧有产妇与家人深信不疑。

【误区一】不能下床

肿成“大象腿”的张晶（化名），正是听信了婆婆月子里不能下地要躺着的老观念。事实上，产妇分娩后体内激素水平改变，仍处于高凝状态，血流缓慢，很容易形成血栓；长期卧床，更易产生下肢深静脉血栓。

广禾堂月子专家解析：产妇在产后应尽早下地活动，避免久坐久卧，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，注意不过要避免猛烈坐起。

【误区二】不能吹空调通风

老一辈让产妇生完孩子，把门窗紧闭，不能通风，捂着更不让产妇吹空调。

《焦点访谈》中某医院妇产科主任白文佩说道：“月子是正常的生理过程，你屋子该通风就通风。如果真正天热的时候，你就可以把空调开开，不要凉风直接吹给产妇就可以了。”

广禾堂月子餐专家也表示，封闭空气不流通，易细菌滋生，产妇和婴儿容易被病菌感染。正确做法：定时开窗通风，天气太热可以开空调，温度保持26℃-28℃为宜，可穿棉质长衣长裤和袜子。

【误区三】不能洗澡

小编不止一次听妈妈们抱怨，月子里按婆婆要求，不洗头洗澡，身上难闻，头发油腻，头皮痒……

白文佩分析道：“以前生活条件可能特别不好，保暖条件特别差，所以特别担心着凉，现在都进步到这样一种情形了，我们有这么好的一个清洁措施，为什么不去清洁呢？”

广禾堂月子专家也在此提醒，古代没有空调、浴霸、电热器、电吹风，但现在不同了，可提供较好的沐浴和保暖条件。而且，产妇多汗，加上恶露排出、乳汁分泌，长时间不清洗，容易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。正确做法：伤口痊愈后之后，即可洗澡，最好淋浴，水温宜保持在35℃--37℃左右，一般5--10分钟，洗澡后，要立即擦干。

【误区四】不能刷牙

民间有“生一个孩子，坏一颗牙”之说，可以看出，月子里，牙齿护理也很重要。老一辈认为产后1个月内刷牙，将来会得牙痛病，并会使牙齿早日脱落。

广禾堂月子专家提醒：月子期间，产妇进食次数较多，吃的东西种类也较多，细菌容易在口腔内繁殖，长时间不刷牙，很容易发生口腔疾病。

正确做法：月子里需要刷牙，建议搭配温水用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。考虑到产后牙齿会稍微松动，月子期间饮食要注意钙等营养的补充喔。