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传统与现代喂养方式对决 牛奶与豆浆

3-6岁饮食

2011年05月26日

妈妈推荐:牛奶——电视里都说了“每天一杯奶,强壮中国人”。欧洲的宝宝比我们的宝宝体质好,就是因为他们乳制品摄入比较充足。因此,“牛奶+全麦面包”是我为宝宝设计的健康早餐。

婆婆推荐:豆浆——“肉丸包子+豆浆”这早饭又热乎又有营养,哪点儿不比那凉丝丝的西餐强。

亲贝网专家团裁判结果:妈妈更有道理。

理由:大豆中所含的植物蛋白质及氨基酸的构成和比例不及动物蛋白均衡,吸收率较动物蛋白低,因此豆浆中的蛋白质无论质与量都不及牛奶蛋白优质。专家指出,虽然豆奶和豆浆也是有营养的食物,宝宝可以食用,但最好还是不要以此替代牛奶。

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来源: 作者:红雨

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