超级食物你了解多少

很多人都知道低脂或脱脂的乳制品比全脂的好。但是，某种蔬菜或水果比另一种更有益健康则是全新的概念。这些更有益健康的食物就是我们说的超级食物。

超级食物不像维持生命的基本食物，提供必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，它的作用更多体现在促进宝宝大脑发育、帮助宝宝预防疾病、帮助生病的宝宝尽快恢复。还有专家认为，这些超级食物，尤其是水果和蔬菜，含有丰富的自然化学成分，对预防例如癌症、心脏病等疾病有非常重要的作用。