水果蔬菜的大用处

苹果：对缓解便秘和痢疾都有好处。因为苹果中含有丰富的果胶(一种可以溶于水的纤维），患有便秘时，果胶中所含的水分可以使粪便变得柔软，容易排泄；遇到痢疾时，果胶还可以保护肠壁不受损害。

梨：具有润肺、化痰、止咳、退热、降火等功效。特别适合患有上呼吸道感染、急慢性气管炎的宝宝食用。

柠檬：可以减轻嗓子疼痛。用热水、榨出的柠檬汁和一茶匙蜂蜜冲调服用即可。

洋葱：可以缓解蚊虫叮咬的肿痛，可以将洋葱剥下一片，敷于患处。