水果美食:鲜奶蜜瓜炖苹果 鲜奶蜜瓜炖苹果 用料 牛奶 500ml 蜜瓜、苹果 各100g 蜂蜜 2 汤匙(30ml) 做法 1. 苹果、蜜瓜分别洗净,蜜瓜削去外皮,去掉瓤,切成块;苹果去核,切成块,备用。 2. 将苹果块和蜜瓜块放入炖盅内,加入牛奶,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖20 分钟,至苹果和蜜瓜软烂时,离火略晾凉后,放入蜂蜜搅匀调好口味即可。