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儿童食谱:木耳清蒸鲫鱼

3-6岁饮食

2010年07月14日

木耳清蒸鲫鱼

◆材料◆黑木耳100克、净鲫鱼300克。

◆调料◆料酒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。

做法:

[1]鲫鱼洗净;黑木耳泡发,去杂质,洗净,撕成小碎片。

[2]将鲫鱼放入大盘中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。

[3]鲫鱼上放上木耳碎片,上蒸锅大火蒸20分钟即可。

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来源: 作者:admin

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