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蔬菜是我们每日都会接触的食物，内含丰富的维生素，有利于身体健康。如何吃蔬菜能够增加口感，吃出更多的营养和健康呢？

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薯类是深受大家欢迎的食物，事实证明，薯类食品不仅味道好、价格低，其营养价值还很高，并且还有预防慢性病的功效。

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