宝宝睡觉时突然笑一下，是怎么回事？

　　很多宝妈宝爸都见过这样的画面：宝宝明明闭着眼睛睡得正香，嘴角却突然往上一翘，露出一个甜甜的微笑。有时候甚至笑出声来，然后过几秒又恢复平静，继续睡。第一次看到的时候，家长往往会觉得又惊喜又好奇：宝宝是不是做了什么美梦?还是哪里不舒服?今天就把这个问题说清楚。

　　首先请放心，宝宝睡觉时笑，是完全正常的现象，不代表任何问题。

　　很多家长担心是不是宝宝缺什么营养，或者大脑发育有异常，甚至有人会往“被什么吓到了”的方向想。这些担忧都是多余的。宝宝睡觉时微笑，几乎不需要任何外部原因，它就是宝宝身体和大脑发育过程中的一个自然表现。

　　第一个原因：宝宝的睡眠结构和大人不一样。

　　人的睡眠分为两个阶段：深睡眠和浅睡眠，也叫快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。大人一个晚上会在这两种状态之间切换四五个周期，每个周期大约九十到一百二十分钟。但宝宝不一样，宝宝的浅睡眠比例非常高，而且每个睡眠周期很短，大约只有五十分钟到六十分钟。在浅睡眠阶段，宝宝的大脑还没有完全“关闭”，身体肌肉也没有进入完全的松弛状态。这时候，大脑会随机发出一些信号，影响到面部肌肉，引起嘴角抽动、微笑、皱眉、吮吸动作，甚至手脚轻轻动一下。所以宝宝睡觉时笑，本质上和睡觉时翻个身、动动手指没有区别，都是浅睡眠阶段的正常肌肉活动。

　　第二个原因：宝宝的大脑正在快速发育。

　　宝宝出生后的头一年，大脑的重量会翻一倍以上，神经元之间的连接每秒钟都在大量形成。睡眠恰恰是大脑整理信息、巩固记忆、建立神经通路的关键时间。在浅睡眠阶段，宝宝的大脑会“回放”白天的一些体验和感受。虽然宝宝还不会说话，不会用语言表达，但他在清醒时感受到的舒适、温暖、满足，比如吃饱了、被抱着、听到妈妈温柔的声音，这些愉悦的感觉会被大脑记录下来。到了浅睡眠时期，这些感受可能以微笑的形式表现出来。也就是说，宝宝睡觉时笑，说明他在清醒的时候感觉很好，这是一种积极的身体反应。

　　第三个原因：新生儿期的微笑往往是“无意识的反射”。

　　出生后头一两个月，宝宝的神经系统还非常不成熟。这时候出现的微笑，绝大多数是纯粹的下意识反射，就像碰到嘴唇会吸吮、碰到手掌会抓握一样，不需要任何“开心”的情绪参与。这种早期的微笑通常很短暂，嘴角快速抽动一下就结束了。随着宝宝长大，两三个月以后，反射性的微笑会逐渐减少，取而代之的是清醒时有意识的社会性微笑。而睡觉时的笑，则会一直以浅睡眠肌肉活动的方式持续存在，有些宝宝到一两岁都还会睡觉时笑，这同样完全正常。

　　什么时候需要留意?

　　绝大多数情况下，睡觉时笑不需要任何担心。只有一种极少见的情况需要稍加留意：如果宝宝不仅在笑，同时伴有身体的剧烈抽动、翻眼、面色发青，而且很难叫醒，或者白天精神状态很差、发育迟缓，那才需要考虑神经系统的问题。但这种情况非常罕见，而且一定有其他更明显的异常表现。如果仅仅是安静地笑一下、动一下嘴角，完全不需紧张。

　　给家长的一点建议：

　　看到宝宝睡觉时笑，静静地欣赏就好，不要刻意去叫醒他，也不要马上抱起来。这个小小的笑容，是宝宝身体在告诉家长：我的大脑正在健康地工作，我的睡眠正在正常地流动。如果实在忍不住想记录，拍张照片或者录个小视频留作纪念，等宝宝长大了给他看，也是一件很温馨的事。

　　总之，宝宝睡觉时突然笑起来，不是做梦做美了，也不是什么神秘的信号。它就是浅睡眠时期肌肉的自然活动，是宝宝大脑发育健康的标志。下次再看到，放心地笑一笑就好。