宝宝睡觉呼呼响，要紧吗，是生病了？

　　很多宝妈宝爸在夜里会听到宝宝睡觉发出“呼呼”“呼噜呼噜”的声音，有时轻，有时重，心里就开始担心：是不是鼻子堵了?是不是喉咙有问题?是不是生病了?其实，宝宝睡觉呼呼响，原因很多，多数情况下并不可怕，但也不能完全不当回事。

　　宝宝的气道和大人不一样。婴幼儿鼻腔短、鼻道窄，鼻黏膜娇嫩，分泌物容易堆积。只要有一点鼻涕、鼻屎或空气干燥，气流通过时就会发出声音。小婴儿喉部软骨还在发育，吸气时组织容易轻微塌陷，也会产生“呼呼”声。这种声音常在吃奶、睡觉或安静时更明显，但宝宝精神好、吃奶正常、体重增长正常，通常属于发育过程中的表现，会随月龄增长慢慢减轻。

　　如果宝宝只是偶尔呼呼响，睡得安稳，脸色红润，呼吸均匀，没有憋气，家长可以先观察。常见诱因包括空气太干、鼻腔有分泌物、感冒初期、过敏性鼻炎、睡姿影响等。保持房间湿度适宜，定期清理鼻腔，用生理盐水滴鼻或喷鼻，必要时用吸鼻器轻轻吸出分泌物，往往能缓解。不要随意给小宝宝用成人药物，也不要自行使用滴鼻剂。

　　但有些呼呼响，确实可能和疾病有关。若宝宝每晚都打呼噜，声音很响，张口呼吸，甚至出现呼吸暂停，也就是呼吸突然停几秒后又恢复，或者睡觉时憋醒、翻来覆去、面色发青，就要重视。长期张口呼吸、打鼾，可能与腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎等有关。腺样体位于鼻腔后部，婴幼儿期容易增生，堵住气道后就会打鼾。长期缺氧还会影响睡眠质量、白天精神和生长发育。

　　家长可以重点看几件事：宝宝呼吸是否均匀，有没有停顿;是否经常张口呼吸;吃奶是否费力;体重增长是否正常;白天是否精神差、易烦躁;是否反复中耳炎、鼻塞、咳嗽。如果只是偶尔响，其他都正常，可以先护理并观察。如果呼呼声持续存在，或伴随上述异常，建议尽早带宝宝去儿科或耳鼻喉科检查。

　　日常护理上，保持室内空气清新湿润，避免烟雾和刺激性气味。宝宝睡觉时应仰卧，床面平整，不放置柔软枕头、毛绒玩具和厚被，降低安全风险。喂奶后拍嗝，减少反流刺激。鼻腔分泌物多时，先软化再清理，动作要轻。不要为了止鼾随意改变睡姿，尤其一岁内宝宝，安全睡眠更重要。

　　总的来说，宝宝睡觉呼呼响不等于一定生病。偶尔出现、精神吃睡都好，多半不用太紧张;持续、响亮、伴有呼吸暂停或张口呼吸，就要及时就医。家长多观察、少焦虑，拿不准时找医生判断，才是对宝宝最稳妥的保护。