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准妈妈何时开始补叶酸

孕前准备

2011年05月03日

亲贝网(http://www.qinbei.com/)护理专家指出,怀孕前3个月开始吃,最好吃到怀孕后12周。

服用叶酸是为了减少出生缺陷,如神经管畸形。在怀孕前3个月开始吃,最好吃到怀孕后12周。另外,日常饮食中也可以多吃些苹果、蔬菜,因为这些食物里叶酸的含量也相对较高。

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来源: 作者:红雨

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