月子里这些“老规矩”要警惕，新手爸妈别踩坑

　　“坐月子”，对于生完孩子的宝妈来说是至关重要的，做好月子，以后得日子里才不会被“月子病”烦扰。坐月子期间，家里长辈总是千叮咛万嘱咐，这也不能做，那也不能碰。老一辈的经验丰富，但有些代代相传的“经验”确实不太科学。亲贝网小编整理了宝妈遇到最多的几个误区，分享给大家，准妈妈们可以参考一下。

　　误区一：必须多喝浓汤下奶

　　猪蹄汤、鲫鱼汤熬得越白越好?其实汤白是因为脂肪多，喝多了不仅容易堵奶，还会让妈妈长胖。想下奶的关键是让宝宝多吸吮，同时妈妈多喝白开水或清淡的蔬菜汤，比油腻的大补汤管用得多。

　　误区二：不敢给宝宝洗澡

　　有些老人觉得月子里孩子太小不能洗，怕着凉。其实新生儿新陈代谢旺盛，长时间不洗，皮肤褶皱处容易淹红、长疹子。只要室温保持在26-28度，水温在37-38度，洗完赶紧擦干包好，洗澡反而能让宝宝睡得更香。

　　误区三：绑腿能让腿变直

　　把宝宝双腿紧紧捆成“蜡烛包”，这非常危险。这不仅限制腿部活动，影响髋关节发育，还可能因为包得太紧压迫腹部。宝宝腿自然弯曲是正常的，长大后会慢慢变直。

　　误区四：捂汗治月子病

　　不管多热的天，都得穿长袖戴帽子，还不能开空调。如果妈妈出汗太多又不透气，容易脱水或中暑，伤口也容易感染。夏天完全可以开空调，只要风口别对着人吹，室温调到26度左右，大人孩子都舒服。

　　误区五：宝宝一哭就喂奶

　　很多时候宝宝哭不一定是饿，也可能是尿了、困了或者肠胀气。如果一哭就喂，容易过度喂养，增加肠胃负担。要学会观察宝宝的饥饿信号，比如咂嘴、吃手，按需喂养而不是按哭喂养。

　　误区六：产后不能下床

　　怕扯着伤口，整个月子都躺着不动?这反而会增加下肢血栓的风险。只要身体允许，顺产第二天就可以慢慢在屋里溜达，剖腹产也要尽早翻身或下地，这能促进恶露排出和肠道蠕动。

　　误区七：给宝宝挤乳头

　　有些地方有给女宝宝挤乳头的习俗，怕乳头凹陷。这纯属多余，而且非常危险!挤乳头容易导致细菌感染，引起乳腺炎甚至败血症。宝宝乳头里的硬块是母体激素影响，过几周自己就消了。

　　误区八：妈妈不能吃盐

　　说吃了盐没奶水，或者孩子嘴起泡?完全没道理。月子里妈妈出汗多，如果一点盐不吃，身体容易缺钠，反而没力气。饭菜少盐清淡就行，完全不放盐只会让妈妈没胃口，影响营养摄入。

　　坐月子讲究科学，妈妈舒心、宝宝健康比什么都重要。