母乳喂养等7大生活方式有效防止养出小胖墩儿

传统观念认为,把孩子养胖象征着健康、富足,却不知道胖是疾病的前期症状。近日,英国媒体刊文总结了7招防止养出小胖墩儿。

儿童常吃鱼肉智力佳且睡眠质量和认知能力更胜一筹

日前,美国宾夕法尼亚大学的研究人员也认可了这一说法。研究人员表示,由于鱼肉含丰富的欧米伽3(Omega-3)脂肪酸,常吃鱼肉的儿童不仅在智力方面较于他人表现更佳,他们的睡眠质量和认知能力也更胜一筹。

宝宝突然嗜睡原因有几何 关于嗜睡那些事儿

有的家长容易把宝宝睡眠时间长和嗜睡混为一谈,其实二者是完全不同的两个概念。睡眠时间长不等于嗜睡,要看睡眠时间是否符合相应的月龄,如果超过标准,才能算上嗜睡,宝宝突然嗜睡是怎么回事呢?

推迟上课时间有助于青少年得到充足睡眠

推迟上课时间有助于青少年得到充足睡眠

据法国媒体报道,日前,美国宾夕法尼亚州立大学进行的一项新研究表明,推迟上课时间或有助于青少年得到充足睡眠。

宝宝睡婴儿床比母婴同床更安全 宝妈看过来

宝宝睡婴儿床比母婴同床更安全 宝妈看过来

现在有好多家庭在宝宝出生以后都会让宝宝睡婴儿床,其实这是一种正确的行为。如果爸妈和宝宝睡在一起的话,这样会影响到宝宝的睡眠,因为良好的睡眠对宝宝的成长是非常重要的,想要让宝宝健康的成长,那么就不能缺少足够的睡眠。

减负在行动 打响中小学生睡眠保卫战

减负在行动 打响中小学生睡眠保卫战

2017年12月,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面系统梳理了我国义务教育阶段学校管理的基本要求,明确提出“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。

溧阳市教育局:学生作业超时家长签字免做 保证充足睡眠

日前,溧阳市教育局印发了《溧阳市教育局关于切实减轻中小学生课业负担的意见》的减负文件,其中明确了要保证学生每天充足的睡眠时间,如果家庭作业来不及完成,家长签字后可免做完不成的作业。

教育减负篇:中小学生睡眠不足 需多措并举改变现状

教育减负篇:中小学生睡眠不足 需多措并举改变现状

教育减负要真正落到实处,需要大力推进教育体制改革创新。中高考招生应打破“唯分数是举”选才机制,既要重视学生的成绩,也要关注学生的创造力和服务社会的精神,以此推动学校回到知识教育和素质教育并驾齐驱的轨道。

2018/03/30 10:30 减负 学生 教育 睡眠 补习班

如何预防宝宝呼吸道传染病 从生活细节着手

宝宝呼吸道传染病如何预防?适时增减衣服、注意卫生、合理膳食、充足睡眠、加强室外活动等等。

儿童睡眠问题不容忽视 应引导儿童规律作息

儿童睡眠问题不容忽视 应引导儿童规律作息

3月21日是第18个世界睡眠日,广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”多学科义诊活动。记者在现场了解到,睡眠问题已成为儿童不可忽视的健康问题,对此家长应引导儿童规律作息。

世界睡眠日:特困生之儿童熬夜学习无法自拔

世界睡眠日:特困生之儿童熬夜学习无法自拔

3月21日,我们迎来第18个“世界睡眠日”,今年睡眠日的主题为“规律作息,健康睡眠”,这八个字看似简单却很难做到,随着社会节奏加快,已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍了,这都是为什么呢?

世界睡眠日:睡不安稳?如何让孩子拥有好睡眠

每年的3月21日是世界睡眠日。良好的睡眠可以恢复精神,解除疲劳,尤其对于处于生长发育期的孩子,健康的睡眠至关重要。为什么有些孩子会“睡不安稳”?如何让孩子有一个好睡眠?

3·21世界睡眠日:今天你家宝宝睡得好吗

3·21世界睡眠日:今天你家宝宝睡得好吗

3月21日是世界睡眠日,青少年肥胖、反应慢、注意力不集中、抑郁焦虑、学业不良、行为冲动…….专家指出,这一连串令家长头痛不已的问题往往与生物节律紊乱有关,而睡眠问题是青少年时期生物节律紊乱最重要的因素或表现之一。

世界睡眠日:孕妇难以入眠怎么办?改善睡眠有妙招

孕妈妈身体上的变化与睡眠息息相关。睡眠障碍在成年人中的发生率约为5-15%,而在妊娠期的发生率则为20-40%。

2018/03/19 17:42 世界睡眠日 孕妇 睡眠
儿童床垫挑选有技巧 助力儿童好睡眠

儿童床垫挑选有技巧 助力儿童好睡眠

床垫与人的睡眠密切相关。 如果没有好的床垫,可能无法得到很好的休息。 随着社会的发展,儿童床垫的种类也在不断增加,令人眼花缭乱。那儿童床垫怎么选?有哪些需要注意的?

母婴同睡越长久 母亲更易抑郁或受非议

母婴同睡越长久 母亲更易抑郁或受非议

美国宾夕法尼亚州立大学一项研究显示,母亲与婴儿同睡时间越长,更容易感觉抑郁或受非议。道格拉斯·特蒂认为即便同睡模式状况良好,事实上仍会影响父母,尤其是母亲的睡眠。

儿童打鼾不是睡得香 影响智力和生长发育

儿童打鼾不是睡得香 影响智力和生长发育

初为人父人母的家长总觉得小朋友做什么都天真有趣,就连宝宝打呼噜也觉十分可爱。然而,儿童打鼾不但不代表睡得香,还深埋着健康隐患。

小夜灯常亮增加宝宝近视和性早熟等风险

小夜灯常亮增加宝宝近视和性早熟等风险

最新研究结果显示,两岁之前的孩子开灯睡觉,那么将来患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例高达55%,而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅有10%。可见,小夜灯对于宝宝的视力影响非常大。

美国在降低与睡眠相关婴儿死亡率研究进展微乎其微

据英国媒体报道,为降低与睡眠相关的婴儿死亡率,美国在全国范围内推动婴儿仰卧睡眠,最初颇有成效。但近年来,美国在这些与睡眠相关的婴儿死亡研究方面所取得的进展微乎其微。

为何宝宝睡觉踢被子 如何让宝宝乖乖睡觉

为何宝宝睡觉踢被子 如何让宝宝乖乖睡觉

宝宝睡觉老不踏实了,整夜地踢被子,妈妈给盖上了又踢开,然后又得盖上,又踢开……累坏麻麻了!要想破解宝宝踢被子的难题,还需找准宝宝睡觉踢被子的原因,实施应对方案,才能让宝宝乖乖睡觉!

2018/02/23 12:01 宝宝 床品 睡眠 睡觉 踢被子