研究发现:胡萝卜等完整蔬菜更容易让孩子多吃

研究发现:胡萝卜等完整蔬菜更容易让孩子多吃

澳大利亚迪金大学的研究显示,胡萝卜等蔬菜完整或者大块烹饪比切成丁更容易让孩子多吃一些。研究结果刊载于《食品》杂志。

法媒推荐5招完美解决孩子挑食问题

是否还在为孩子挑食而烦恼呢?法国媒体为您带来5个妙招,完美解决孩子挑食问题,让您的孩子爱上蔬菜。

宝宝辅食多样化 父母应该这样做

为了宝宝的健康,为宝宝补充营养很关键,而宝宝最需要的是均衡营养,而不是吃的越多越好。因为不同的食物其所含的各种营养成分也有所不同,所以要想使宝宝营养均衡,最好是实现服饰多样化。

家长注意 宝宝吃水果要有度

小宝宝吃水果也有很多学问,吃得好身体好,吃的不妥,也会对宝宝健康造成影响。家长们在给宝宝吃水果时,一定要注意以下4个方面。

2017/04/05 16:34 小宝宝 水果 荔枝 蔬菜 西瓜

产乳不足 这些常见蔬菜能催奶

产后奶水少巧吃蔬菜来催乳,平价普通蔬菜也具有催奶作用。

2017/04/01 17:44 催奶 奶水少 莴笋 蔬菜 食疗

孩子吃水果五个误区 你避开了吗

现如今,吃水果几乎成了宝宝每天的必修课。一旦喂养不当,也会对宝宝身体造成伤害。如何在营养健康两不误的前提下让宝宝摄入水果呢?首先,你要先避开这下面这5个“坑”。

6招让孩子爱上蔬菜

6招让孩子爱上蔬菜

通常,父母会在孩子几次拒绝蔬菜后就丧失了信心,觉得“孩子就是不爱吃蔬菜”。事实上,幼儿可能要尝试15次,才能接受某种味道。所以,家长不妨坚持每一餐都提供多样的蔬菜,或许再试几次,孩子就会转变态度。

宝宝饮食黑名单快马住

宝宝饮食黑名单快马住

一岁内的宝宝食物得格外的讲究,宝宝消化功能不够完善,有些食物在宝宝一岁前绝对不能吃,妈妈快来看看宝宝的那些食物要被拉入黑名单了。

产后怎么吃好 四周食谱来调养

月子第一周食谱:以“排”为主。月子第二周食谱:以“调”为主。月子第三周食谱:以“补”为主。月子第四周食谱:以“养”为主。

坐月子吃菠菜有营养 这6种蔬菜来补身

传统观点认为蔬果属于寒凉的食物,月子里吃会导致女性受寒。但事实上这种说法忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求,同时也不能合理调节饮食,还容易导致产后便秘的发生。

孕妇吃什么有营养 燕窝豆制品蔬果少不了

孕妇是比较特殊的群体,因此在饮食上要特别的注意,营养不良会给孕妇以及胎儿带来不良的影响,关于孕妇要多吃什么有营养这个问题,下面我们一起来看一下如何供给能达到孕妇所需要的营养以及怎样合理地搭配饮食。

英国卫生部发布新版营养标签技术性指南

英国卫生部发布新版营养标签技术性指南。该指南为企业提供了(EU)No. 1169/2011条例中关于向消费者提供食品信息规定(EU FIC)的营养信息标识的非正式、非法定性建议。

2017/03/16 17:24 水果 糖果 营养 蔬菜 蜂蜜

给宝宝准备蔬菜汁都要注意啥

蔬菜富含有丰富的维生素,是宝宝成长中不可缺少的营养来源。小宝宝不能食用蔬菜,制作一些蔬菜汁给宝宝喝是十分必要的。

孕期饮食五原则 孕妈都知道吗

孕早期,准妈妈的营养需求和普通人并无较大差别,因为此时胎儿还处于细胞分化、器官形成的阶段,对营养要求并不高,孕妈只需要在正常饮食基础上适当地补充小剂量叶酸即可。而孕中期和孕晚期,胎儿处于发育的重要时期,需要妈妈给他优质的蛋白质、铁、钙和各种营养成分。

你会买菜吗 菜贩子教你不外传16个买菜诀窍

尽量选圆的,没有破皮的,越圆的越好削。皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存时间短,口感也不好。

要想孩子成长发育好 多吃8种蔬菜

豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2~2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。

吃蔬菜时容易陷入的九个误区

新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。

吃蔬菜也要看颜色 颜色不同的蔬菜营养也不同

从营养角度,我们每天都要吃蔬菜。不过你知道吗,蔬菜颜色有深有浅,怎么吃才能获得更多营养呢?

餐前吃西红柿不好 揭秘蔬菜的十大致命吃法

新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗,你可能吃错了……

大火炒菜不好 盘点食用蔬菜的9大误区

新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。

2015/04/16 15:25 大火 盘点 蔬菜 误区 食用