低碳水饮食或导致月经停止 跑步饮食技巧看过来

跑步运动是需要很大能量支撑的,所以跑者必须注意一些能量不足的信号。那么,能量不足会带来哪些坏处?跑者们又该如何确保自己补足了能量呢?

中国孩子身体素质差在哪儿

与其他国家相比,我国青少年的身体素质水平都处于落后状态。从小学、初中、高中到大学的体育课,都是基于“不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不受伤、不长跑、无强度、无对抗、无冲撞”的“三无七不”的温柔体育。

2017/03/17 10:04 健身 身体素质 运动 近视

4个1决定好孕 备孕夫妻get起来

几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。

2016/02/15 17:57 健身 受孕 叶酸 备孕 怀孕

美孕妇怀双胞胎疯狂健身曾受热议 现已安心待产

26岁的苏菲最近在社交网站上传了一段自己的健身视频,并发出声明:“这是我最后一天健身了,之后我将安心待产。

“罗麦杯”2015年全国高等院校健身气功比赛落幕

7月23日,为期3天的“罗麦杯”2015年全国高等院校健身气功比赛在安徽省池州市圆满落下帷幕。

沈阳免费广场变身收费游乐场 引市民议论

“附近居民天天去健身的辽沈健身园,有一部分被收费游乐场圈占。不但拔掉了一部分健身器材,而且挤占了居民们健身的空间。”昨天,几名家住大东区文官街附近的居民向沈阳晚报记者反映,希望健身广场能重回免费为居民健身服务的状态。

女性健身注意事项 9个禁忌要知道

女性喜欢健身确实是一件好事,但是在健身的时候如果不能避免一些健身误区的话,反而对身体会造成伤害。可是女性健身的误区都有哪些呢?下面中国吃网告诉你女性健身的误区。

小区健身设施不翼而飞 秒变为儿童游乐园

“小区外边公共区域的公共健身设施,一夜之间突然不见了,不知是被盗还是人为破坏的,”昨日,家住在泸州水井沟中云天立小区的李先生致电泸州晚报新闻热线3190929,反映小区楼前公共区域的体育健身设施只剩下了一根孤零零的铁棒,其他设施全不见了,十分奇怪。

7月减肥季如何科学健身

7月减肥季如何科学健身

随着天气气温的升高,从健身房到户外健身的朋友越来越多。健身专家为大家准备了夏季健身的N个注意事项,让健身更健康和有效!

摆脱大屁股 轻松Keep紧实蜜桃臀

摆脱大屁股 轻松Keep紧实蜜桃臀

OL们一待办公室至少都要8小时,久坐又不运动,屁股可是愈坐愈大。美美的翘臀不仅穿衣服好看,并且是S身材必不可少的曲线。今天教大家几招超简单的提臀瘦腿操,打造紧实蜜桃臀,妹子们赶快学起来吧!

11个丰胸翘臀动作 前凸后翘真性感

11个丰胸翘臀动作 前凸后翘真性感

夏季都要秀出你的“前凸后翘”,可是你的胸部和臀部都太平怎么办?下面11个小动作,让你立马恢复“前凸后翘”。

男性健身运动前先减减压

男性健身运动前先减减压

人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力,然而,据美国媒体的最新报道,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素,有时锻炼不仅起不到减压的作用,反而适得其反,导致健身前或健身过程中精神紧张,让人压力更大了。

女性健身5大误区 别太迷恋健身器械

女性健身5大误区 别太迷恋健身器械

据美国《赫芬顿邮报》报道,女性在锻炼身体时,往往存在以下几个误区,容易给身体造成伤害。

养生也分时间段:早搓手 午晒背 晚泡脚

养生也分时间段:早搓手 午晒背 晚泡脚

早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。