研究发现:超6成孕妇孕期受失眠困扰

研究发现:超6成孕妇孕期受失眠困扰

据法国媒体报道,医学杂志《欧洲妇产科和生殖生物学杂志》( l ‘European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology)近日刊文称,西班牙格拉纳达大学研究发现,超过6成的孕妇在怀孕期间会受失眠困扰。

2018/02/07 17:58 失眠 孕妇 孕期 睡眠
研究发现:孕妇患有睡眠障碍会增加早产风险

研究发现:孕妇患有睡眠障碍会增加早产风险

美国研究人员最新发现,如果孕妇患有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍,其早产风险会增加。通常情况下,人类孕期在40周左右,早产是指妊娠不满37周的分娩。

男性吃安眠药会导致胎儿畸形吗

我今年32岁,因失眠长期服用安眠药,现在妻子怀孕了,请问男性服安眠药对孩子有致畸作用吗?

睡前少吃这些食物

近日,美国“雅虎”网站健康栏目刊载了一项涉及396名加拿大大学生的研究,研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析,并整理出可能导致失眠、多梦的食物清单。

注意!这些食物易导致失眠

失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?

女性失眠怎么办 试试这些食疗方

女性失眠怎么办呢?吃什么可以缓解失眠呢?大多数的人都是因为各种各样的压力导致的。所以,女人失眠了也是属于陷入了亚健康的状态。下面的几款健康饮食可能会帮助到您,来看看吧!

女性较男性更易失眠 预防失眠有妙招

失眠是生活中常见的一种情况,睡眠不足会影响到第二天的精神,长期下去会影响到身体的健康,而且会导致一些精神疾病的发生,所以我们一定要注意提升睡眠质量。

食疗禁忌:晚上吃芹菜大蒜睡不好

许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。小编提醒大家,睡前最好别吃以下几种食物。

女性常失眠 不妨多吃八种食物

生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

产后体虚失眠怎么办 药膳调理试试看

产后体虚失眠怎么办 药膳调理试试看

要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。增加卵磷脂类保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

孕期失眠不可怕 营养饮食有办法

梨具有润燥消风、醒酒解毒、补养心脾的功效,在秋季气候干燥,多吃梨、糯米、莲子有助安养心神,作为孕妇的下午小点心最好不过了。橘皮有特殊的香味,能帮助缓解孕妇失眠状况。

如何改善孕期失眠 孕妈往这里看

从备孕到十月怀胎,准妈妈有不少睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能重获好睡眠?睡眠频道将和孕妈妈们一起探寻孕期睡眠质量差的原因,以及孕妇在孕期能够通过哪些方法提升睡眠质量。

孕期睡不好 竟是它们在作怪

孕晚期失眠往往不是无来由的,而且因人而异,如果孕晚期受到失眠困扰,可能是中了以下的某一招哦。

9种助眠食物 让你整夜安眠

睡眠不仅关乎着一个人的健康,还关乎着女性最关心的容颜问题。只有睡眠质量高,精神充足,才能更好应对当天的工作。而且长期睡不好,身体机能也会受到影响。

失眠怎么办 10个方法帮助快速入睡

晚上你会比较容易切换到睡眠状态,因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。

失眠怎么办 中医6个小妙招让你跟失眠说拜拜

中医专家介绍说,人们在遇到不幸事件或精神受到强烈刺激后,大都会有失眠抑郁症症状。其具体表现是半夜早醒,在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。

女人失眠怎么办? 8类食物助你入睡

油腻的食物吃多了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。

心理压力大导致多梦 如何提高睡眠质量

很多人在晚上睡觉的时候,老是睡不好,常常梦境连连,有时候甚至是被梦境惊醒,可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况,真的很让人头痛不已呀!那么,人为何会晚上睡觉老是做梦呢?

白领女性经常失眠 睡前10分钟为自己缓压

生活中充满各种压力,许多人都有睡眠品质不佳的困扰。晚间无法放松休息,日常精神就不易集中,工作效率相对减半。小编教你居家按摩与伸展,睡前留10分钟为自己放松舒压,让你轻松拥有优质睡眠。

孕妇失眠 应怎样进行饮食调理

孕妇这类的特殊人群,在整个孕期精神上和心理上都比较敏感,也是不稳定,情绪也总是不太稳定,有时候或莫名的法说,所以常会有抑郁和失眠等情况发生,那么对于这类情况,准妈妈们应该怎么调理呢?