节后饮食该怎么吃

节后饮食该怎么吃

春节过年在家,和家人团聚,吃着父母给自己做的各种各样好吃的,内心满是充足和喜悦,但是,一个春节在家是不是觉得自己吃胖了许多?吃的食物也多是油腻、肉类食物,肠胃也会有些不适应呢?

春节饮食大联欢 宝宝可不能瞎吃

在孩子的单纯世界里,“吃喝玩乐”是过年期间最为形象的代名词。无论是走亲访友还是人来客往,无形中每天都会多出一些“大吃大喝”的机会。所以父母需在孩子的饮食方面格外注意。

春节团圆饭怎么吃才健康

新春佳节,阖家团圆。家家户户都会制作各种美食,更有停不了的流水席。今天,烟台市疾控中心营养专家为大家重点介绍节日期间如何合理饮食,共享健康生活,为吃货们保驾护航。

春节宝宝饮食8大注意事项

马上就要到农历新年了,过年在家,吃的东西太多了,但是对于宝宝或是小孩子来说,春节饮食很重要,不能太油腻,不能胡吃海喝,更不能让孩子喝酒。

宝宝春节期间健康饮食四大要则

马上就要过大年了,妈妈都开始准备年货了,那么宝宝在春节这个特殊的节日里,在饮食上应该注意些什么呢?建议,宝宝在春节期间的健康饮食需要遵循四大原则。

春节饮食健康:准妈妈注意

孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜。那么,在“丰衣足食”的新年期间如何才能保持营养均衡呢?

孕妇过春节5提醒:饮食“四个一”

守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临,准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节,有关妇科专家给出了春节健康提醒。

春节饮食混搭为佳:注意荤素搭配 避免不吃主食

春节宴饮聚会多,很多人认为过节吃菜就吃饱了,主食就不吃,主食的主要成分是碳水化合物,其是人体不可缺少的营养物质,也是神经系统、心脏和肌肉活动的主要能量来源,所以,大家节日期间要将一部分胃口留给主食。

重视饮食健康 春节期间健康饮食攻略

春节期间,必须注意饮食的健康问题。专家提醒您:少油、少盐、少量、多蔬菜,过年更要注意饮食的科学性。