节日过后需养胃 这些食谱不能少

春节长假,亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今,春节快过去了,是时候让肠胃休息一下了,让小编告诉你如何调整饮食。

蒸菜能更好保存营养 怎么蒸菜才最好

为了大家的健康,专家推荐多使用蒸的烹饪方法,能更好的保存食物中的营养,而且也符合饮食清淡的原则。但是,想做出好吃的蒸菜,也是有技巧的哦!

健康饮食 厨房里不能少了这些元素

大多数黑色的食物中都有花青素存在,而且她还很会隐藏自己,就像一条变色龙——在酸性环境中显红色,中性时显紫色,碱性时显蓝色。

苦瓜炒鸡蛋是毒药 百岁老中医传授长寿秘诀

中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药。

甜饮料每年致死20万人 为何威胁如此大

刊登在美国权威医学杂志《循环》上的一篇研究,给爱喝甜饮料的人敲响了警钟。研究指出,2010年,甜饮料导致近20万人死于糖尿病、心脏病和癌症。专家呼吁,减少甜饮料摄入,每年就能潜在挽救数以万计的生命。  

冬天来了 给家人吃这个等于谋杀

随着秋季的步伐加深,市面上的各种炒货开始盛行,糖炒栗、炒瓜子、杏仁等等,这些干货既营养丰富,又可以打发闲暇时光。所以,秋季之后瓜子开始畅销起来。瓜子中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,维生素E可以延缓衰老,其属于一种健康长寿食物。

秋桔上市 宝宝吃秋桔有哪些注意事项

秋冬的季节,桔子上市了,酸酸甜甜的味道备受人民大众喜爱,它经济、美味,易食用,而且,桔子不但果肉可以食用,其果肉、皮、核、络均可入药,桔子皮清香怡人的味道还能用于除臭。

关于大豆营养那些真真假假

大豆是公认的优质蛋白来源,对素食者来说,是一种很好的肉食替代品。营养学研究显示,大豆能帮助抵御潜在健康隐患,如肥胖、心脏病等。但还有一部分人担心由于大豆含有的高浓度雌激素化合物,会影响人体健康。美国媒体近日综合了4个与大豆营养有关的真假说法。

何为垃圾食品 世卫组织公布10大定义

“我要吃雪糕!我要吃薯条!”“去吧,是最后一次啊!”宝宝长大了,他们不再满足于一日三餐,开始频繁得向大人提出各种零食需求,而每次都因为父母们的“心软”,不设限得一再满足宝宝的需求。

别被骗了 八种蜂蜜根本就不存在

现在有不少女人喜欢喝蜂蜜养生美颜,质量好的蜂蜜的确可以达到养颜的效果,但如果不小心买了虚假的蜂蜜,那可能就适得其反了。一下几种蜂蜜就根本不存在,大家要学会鉴别真假蜂蜜。

豆浆是个宝 孩子喝豆浆还需注意9个忌

豆浆不但味道香甜,而且营养价值也非常高,在这个寒冷的冬天,早晨喝一杯暖暖的豆浆,胃部会非常的舒服,全身也跟着热起来,这是成人的饮食,对于小宝宝来说,因他们的肠胃功能还发育的不好,所以如果想要给他们也喝点豆浆的话,就有许多的讲究的,一起来了解一下吧。

宝宝喝带籽鲜榨苹果汁会中毒 是真还是假

宝宝开始加辅食的时候,很多家长会随之添加果汁,尤其以自己鲜榨的为主,而苹果营养丰富,汁水较多,同时果肉比较硬,于是鲜榨苹果汁成为了很多宝妈的首选。可是前段时间却有新闻称,有位1岁多的宝宝由于喝了鲜榨带核的苹果汁引起了食物中毒。So,鲜榨苹果汁一定要去核?可也有的宝妈说吃苹果的时候不小心把籽吃到肚子里,完全没有任何问题啊。真相究竟是怎么样的?

孕期饮食禁忌真相大调查

孕期饮食禁忌真相大调查

很多妈妈怀孕以后,在买菜买水果或在吃饭前,常常会担心这个食物作为孕妈咪我能不能吃?也会随手拿起手机查询孕期的饮食禁忌。小编整理了一些常见的孕期饮食禁忌,为您辨明真伪!

孩子爱吃鱼 哪几种鱼给孩子吃最适合?

营养师推荐,带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子,鲈鱼、鳗鱼等也不错。

气泡饮料到底对健康有害不 终于有答案啦

据英国广播公司报道,众所周知,整天喝甜味碳酸饮料(fizzy drink)不是好习惯。高含糖量加上为了产生气泡而生成的碳酸对身体有害。正因如此,很多人才选择喝白开水。

紫薯竟然还有这些奇葩功效 真是个宝贝

每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。

吃隔夜菜能致命 因为里面有这些

为了测测隔夜菜亚硝酸盐的含量,实验小组请一家知名中高档连锁餐厅的厨师烧了4个菜:炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼。

风俗不同 看看全国各地坐月子都吃啥

如果让你用一个词来形容中国,脑子里第一反应是什么?小编想到的是地大物博?不同的风土人情不同的风俗和饮食习惯。小编想到了个有趣的事情,既然各地风俗不同,那不同刚晋升为新妈妈的各位,想必吃的东西也是各具特色的,跟小编来一起揭秘下吧!

给宝宝冲奶粉用矿泉水 小心肾结石

为了给孩子“最好的”,很多家长专门买来矿泉水给宝宝冲奶粉,认为这样可以补充矿物质,有利于宝宝健康。但事实上,矿泉水中的矿物质不适合婴幼儿饮用,如果宝宝长期大量饮用可能增加肾脏负担,严重者甚至可能引起肾结石。

干燥秋季 宝宝防燥辅食

干燥秋季 宝宝防燥辅食

秋天已到,天气还是炎热干燥,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝的这种反应,不单单是情绪,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品。