春季饮食5多5少 都知道了吗?

一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。烟台市疾病预防控制中心营养专家提醒,春季饮食注意以下几点。

这些看似营养的食物 实则太可怕

生活中,我们吃到嘴里的食物很多,其中有营养丰富的,也有对健康有害的。但你真的知道哪些食物对身体好吗?今天小编就列举几种看似营养丰富,实则损害健康的食物,看完了以后就要少吃了哦!

孕期水肿原因多 推荐5种食物来调理

水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存。

儿童夏季健康饮食保健要注意哪些问题

儿童活泼好动,夏季出汗多,容易导致水分、无机盐、水溶性维生素及可溶性含氮物的丢失,同时,由于胃肠消化液分泌的减少,会引起消化功能和食欲的下降。

女性饮食 产后如何瘦身

女性饮食 产后如何瘦身

要注意食物的多样化,并保证其他蔬菜的摄入量,尤其是绿叶蔬菜,要荤素搭配,粗细搭配,适量的运 动,只有这样才会让你的肌肤不老,身材不变,永远健康。

怎样给蔬菜去毒让我们吃得更健康

蔬菜和人一样都是水“做”的,蔬菜中的水分占70%~90%,余下就是蛋白质、脂肪、维生素、糖类、纤维素及无机盐等。判断一种蔬菜的营养价值的高低,

饮食红绿灯 看吃什么食物好

食入后会破坏人体的酶系统,出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等。所以,正长身体的孩子,或较肥胖的孩子,还是少吃为好。

食以胃为先 食疗法养生护胃

传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种,而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味进入哪一脏,就会对那一脏产生相应的生养作用。

饮食影响情绪 脾气好就要吃好

钙不仅和骨骼相关,还和神经系统的功能有关。钙缺乏时,神经系统处在过度兴奋的状态,很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。

中医食疗调理您产后腰痛等常见问题

分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。

禽流感期间的饮食宝典 食疗提高免疫力

近段时间, H7N9禽流感又出现了病例报道。大家最为关注的莫过于如何预防禽流感?很多天然的食物都是提高免疫力的高手。

饮食保健:七类美食让肌肤健康靓丽

人人都想拥有健康靓丽的肌肤,但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。