家中红枣系列甘味食物 吃出好气色

现代医学研究表明,经常是红枣、山药,可提高人体免疫力,减少患流感等概率,尤其适合平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者食用。还可以预防胃炎、胃溃疡的复发。

女人春捂不吃亏 春季养生有讲究

专家表示,为避免身体因为气温变化引发疾病,市民不要过早脱下羽绒服和棉衣,而是要多“捂一捂”,等真正春暖花开再减少衣服,这也就是俗话所说的“春捂”。

女性春季养生牢记6不:不图美 不蜗居

春季养生牢记六个“不”,例如:不要图美衣单薄,注意温差,早晨及晚上要穿多点。不忘进补,进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。不在阴湿环境久留,春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生。

乍暖还寒 早春怎么穿衣才好

早春的天气忽冷忽热,如过山车般,让不少人直呼“吃不消”,生病人也不在少数。据了解,最近江苏省中医院门急诊的就诊人数明显增加,心内科、呼吸科、神经内科、儿科等科室还出现了一床难求的情况。

春季养生食谱推荐

春季饮食养生是一个常谈的话题,那么,春季如何饮食养生,春季食谱做法有哪些呢?一起和小编来看看春季食谱大全及做法及专为女性定制的养生食谱做法介绍吧!

推荐初春养生食谱

这时正处于初春的时候,万物刚开始要复苏。初春如何养生才好呢?可以从饮食方面入手。那么初春吃什么?推荐8种养生蔬菜。

中医告诉你 春季养身需注意啥

自从中医角度来看,万物复苏也意味着春季养生开始。神谷中医院养生专家韩玉主任介绍说,春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气,注意万物始生的特点和气候多变,保护阳气,顺应春天阳气生发,着眼于一个“生”字。

春季饮食原则

伴随春天的到来,一方面人体各组织器官功能开始日趋活跃,增加了对营养物质的摄取,另一方面不时袭扰的春寒又会加速体内蛋白质的分解,导致抵抗力下降,甚至引发春病。

春季孕妇早餐食谱推荐

春季,是大地回生的季节。对于孕妈妈,怎样迎合自己的胃口,加强营养的摄入,才能让肚子里的宝宝在春天里健康茁壮成长呢?粥,不失为一道好选择。

春季养生 这8种家常菜不能少

春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。

春季饮食多吃酸 春季养生必吃4种食物

春季饮食都有哪些需要特别注意的呢?在春季的日常饮食中有4种食物是一定不能少的,这几种食物可以帮我们补充所需的营养元素,所以要多吃哦。接下来,就来一起看看是哪4种是吧。

春季养生饮食小建议 春困怎么办?

春季养生应该从好好调理自身的日常饮食做起,到了春天,人们容易犯春困,除了要保证足够的睡眠之外,我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。春季养生的健康饮食食谱,时刻呵护大家的健康。

春季饮食多吃酸 春季养生必吃4种食物

春季饮食都有哪些需要特别注意的呢?在春季的日常饮食中有4种食物是一定不能少的,这几种食物可以帮我们补充所需的营养元素,所以要多吃哦。接下来,就来一起看看是哪4种是吧。

春季养生要喝粥 美味养生粥推荐

春天到了大家都开始注重起养生了,有的人不知道春天吃什么养生,其实一些粥是不错的选择。

初春吃什么最养生?常吃4种食物防疾病

初春吃什么最养生?春季饮食要怎么安排呢?经过了一冬天的食补,在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天,小编就来告诉大家开春后吃什么食物好,感兴趣的朋友们千万别错过了。

春季养生吃什么? 4款养生粥最健康

春季正是养生的好时刻,那对于平时饮食有着良好习惯的人来说,春季养生他们会吃什么呢?爱秀美小编为大家推荐4款养生粥,让你吃出健康。

初春养生4大状元菜 红薯止春困促消化

编者的话:“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。

春季美容养颜 推荐8款养生粥

斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好,除了做好基础护理外,还要辅以食疗。中医认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致。

春季气候干燥 女性体内水分不足应该怎么补

春季干燥,常常让人感到体内水分不足,这时候,不仅需要在室内打开加湿器,在皮肤上涂抹保湿的护肤品,更要把喝水当做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝,而是每餐饭前和两餐之间都主动补充水分。

春天养生食疗 健康快乐一下

春分到了,万物呈现出勃勃生机。这时,人体各种激素的分泌也处于旺盛的状态。那么,春季养生,我们该吃点什么,又该如何去吃呢?我们都应该去遵循哪些原则呢?