孕妇熬夜看球流产 解读六大祸源

  • 导读:重庆的球迷晓兰怀孕一个多月,世界杯开始后,痴迷足球的她连续看了三个通宵。17日零点德国和葡萄牙的比赛,作为德国队的球迷,在看到德国前锋穆勒连入三球后,晓兰再也抑制不住心中的喜悦,激动地在沙发上跳来跳去,忘记了自己是一名孕妇,结果感到腹部一阵剧痛,下身甚至出了血,后来到医院检查才知道,腹中的胎儿已经流产了。亲贝网小编为您解读下导致晓兰流产的六大直接祸源。

2014-06-20第202期

熬夜看世界杯三个通宵 孕妇肚里孩子凌晨丢了

    世界杯来了,你是否也在连续熬夜看球?昨日凌晨0点,德国与葡萄牙的焦点大战开始,南岸区鸡冠石镇和平小区的晓兰(化名)喝着饮料、吃着薯片坐在电视机前,紧张地看着球赛。晓兰怀孕1个多月,世界杯开始后,痴迷足球的她已经连续看了三个通宵。

    “进咯,进咯,帽子戏法!”作为德国队的死忠球迷,看到德国队前锋穆勒连入三球后,晓兰再也抑制不住心中的喜悦,她激动地在沙发上跳来跳去,却忘记了自己是一名孕妇……

悔不当初悲剧怎发生?解读六大祸源

    大比分、爆冷门的世界杯赛场风云,让中国球迷的心忽上忽下。最大规模“熬夜世界杯”让中国球迷头晕脑胀,已经有51岁球迷心脏病发抢救无效,25岁青年熬夜看球猝死,孕妇连熬4夜流产,还有大批球迷面对世界杯综合征的困扰,腰颈疾病、前列腺炎、痛风等发作。如何不伤身地看球、熬夜后“不憔悴”地上班?

   

   

    众所周知,熬夜对我们的身体百害无一利。尤其是特殊人群更要保证充足的睡眠,更应该理性看球。孕妇连续3天熬夜看球,激动导致孩子流场。在休班的情况下,偶尔看看球,放松一下平日里紧绷的神经是可以理解的;如果第二天要上班,还是请大家好好休息,比赛可以看录像,生命却不能重播一次。

    说起熬夜看球,晓兰满心悔恨。“哎,我身体很健康,以为才怀孕,应该没什么问题。”晓兰说,尽管老公没有责怪她,但她还是感觉很愧疚,“余下的世界杯比赛,坚决不看了。”

    对于当初悔不当初的行为,晓兰恨之晚矣,但从这件事中,更多的人看到的应该是警醒,下面亲贝网小编就此事为大家分析一下导致晓兰最终流产的6大祸源,以及该如何纠正。

一、吃:薯片热量高营养少 怀孕该怎样合理吃零食?

    熬夜到凌晨的晓兰在吃薯片、饼干上是毫无遮拦,但殊不知,孕妇吃零食也是有要求的,能量高、营养少的东西非但对孕妇没什么好处,还会对其造成不良影响。

   

   

    薯片是经过人工加工形成的,其中含有各种添加剂,吃多了对胎儿不好,因此要少吃一点。

    膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料,经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品。如雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果等。油炸小食品是以面粉、米粉、豆类、蔬菜、水果、果仁为主要原料,按一定工艺配方,经油炸制成的各种小食品。如怪味蚕豆、油炸花生米、蜜麻花等。口感酥脆是膨化食品与油炸小食品共同的特点。

    膨化食品及油炸小食品以其鲜美酥脆的口感,给人们带来轻松和愉悦,具有广泛的消费群体,尤其深受少年儿童的喜爱。但是,由于膨化食品和油炸小食品普遍具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点,其营养成分并不全面。脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,因此,孕妇尽量少食这种食品。

    饼干类的点心可以在饥饿时吃,但不宜过多,不宜选又甜又油的糕点或曲奇,摄入量要算入主食的量。

二、喝:功能性饮料虽提神 但内含激素恐对胎儿有影响

    为看世界杯,晓兰可谓下足功夫,为了强撑早已不支的身体,一直以喝启力提神,但毕竟是功能性饮料,里面可能含有激素呢!以前看过新闻说有人连续喝了5罐红牛饮料都死了,功能性饮料肯定是添加了很多成分,恐怕是对胎儿有危害。

   

   

    近期,广州市食品安全办公室的一项科学报告显示,很多“功能性饮料”不仅含有糖、维生素B、氨基酸,具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效,同时它所含咖啡因量大得惊人,会刺激中枢神经,所以专家建议儿童和孕妇最好不喝或少喝功能性饮料。

三:睡眠:四天三夜不睡觉一般人都受不了何况孕妇

   

    导致晓兰流产的致命伤就在于睡眠上,一般人熬四天三夜不睡觉都受不了,何况孕妇。

    1,首先熬夜或睡眠不足对孕妇本身会有影响,也会有导致先兆流产的可能;

    2,其次对宝宝供血、氧有影响,严重的会影响胎儿的发育情况。

    因此从各方面考虑,熬夜对孕妇来说都是不明智的做法。

四、电视机:研究表明长时间看电视的孕妇自然流产率高

    据有关专家对每周接近荧光屏20小时近700名孕妇的调查,发现其中的20%的孕妇发生自然流产,而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明,自然流产发生率更高。

   

   

    电视机在工作时,显象管会不断发出肉眼看不见x射线,这些射线有一部分射到外边,对宝宝的影响是不容忽视的,如果经常在电视机前近距离看电视,往往容易使孕妇流产或早产,还可能使胎儿畸形,特别是对1-3个月的胎儿,危害更大。如果看电视,距屏幕的距离也要2米以上为好。

    另外,看电视坐久了会影响下肢血液循环,更容易导致下肢静脉曲张,看电视太久或太晚,会孕妇的睡眠和休息都有一定的影响,对胎儿的发育也是不利的。

    所以,建议孕妇少看电视,否则图一时娱乐而贻误下一代,到了流产或早产及生下畸形儿时,悔之晚矣。

五、情绪:激动的情绪会引起孕妇宫缩 甚至导致流产

    经过4年的期盼,世界杯终于即将掀起帷幕,这对不少球迷朋友来说是很激动人心的,在众多的球迷中,其中部分是孕妇,我们都知道孕妇是不可以太过激动的,但是如果熬夜看世界杯的话,是比较难避免激动的情绪出现的。

   

   

    如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。另外,孕妇怀孕期间本来就很疲劳,情绪再激动,就会引起宫缩,甚至导致流产;怀孕期间,孕妇子宫体积大增,压迫下腔静脉,易致血液淤滞,形成血栓,所以孕妇应适当活动。“因此,熬夜看世界杯对孕产妇是不明智的。”

    为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨“忍痛割爱”,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。当然,孕妇为了自己和宝宝的健康,尽量不要熬夜看球,更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动,一定要“淡定”。

六、跳:又蹦又跳的剧烈运动不该再属于孕妇

    “进咯,进咯,帽子戏法!”作为德国队的死忠球迷,看到德国队前锋穆勒连入三球后,晓兰再也抑制不住心中的喜悦,她激动地在沙发上跳来跳去,却忘记了自己是一名孕妇。

   

   

    对于孕妇来说,一定要避免强烈的腹部运动,也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动,要避免做快速爆发的运动,如打羽毛球、网球等,骑马或者潜水等运动也不适合孕妇;尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态,导致胎儿畸形。

    孕前期还要注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务,这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累,导致胎儿不适,造成流产或早产。

经过4年的期盼,世界杯终于即将掀起帷幕,这对不少球迷朋友来说是很激动人心的,在众多的球迷中,其中部分是孕妇,我们都知道孕妇是不可以太过激动的,但是如果熬夜看世界杯的话,是比较难避免激动的情绪出现的。因此,为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨“忍痛割爱”,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动,一定要“淡定”。

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