2017.02.10 第143期

孕期高血糖本期话题

编辑说

糖尿病在孕期分为两种情况,一种是孕前已有糖尿病,为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常,为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在,容易引起孕妇重视,后者由于大多无症状性,极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖,特别是20周后,尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。

孕期高血糖会难产吗?

孕期高血糖的四大原因

激素阻碍分泌胰岛素

孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,很容易造成准妈妈孕期血糖偏高,危害宝宝健康。

饮食结构不合理,病从口入

不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人,食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力,胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时,就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

孕龄大或体重超标

如果准妈妈的年龄超过30岁,身体各方面的功能就会有所下降,这样就会造成准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗,需及时做血糖检查。体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低。

有糖尿病家族遗传史

有糖尿病家族遗传史的准妈妈,就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因,这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯,稍不注意,潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高,并还有可能转化为显性糖尿病。

孕期高血糖饮食建议

孕期高血糖九大食疗法

孕期高血糖问与答

孕期高血糖有什么症状?

饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿;口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现;皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的;这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用;尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加;头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

孕期高血糖对孕妇有哪些伤害?

有资料显示,在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性,在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%,这表明,如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和煅炼,否则中年以后仍有患糖尿病的危险;增加孕期合并症的危险,如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、乳腺炎等;羊水过多,可比健康孕妇高出10倍,容易引起胎膜早破和早产;产程延长,难产和胎儿死亡率升高。

哪些孕妇易进高危榜单?

高龄孕妇:30岁以上的高龄孕妇,糖代谢能力变差;肥胖孕妇:不管是怀孕前就胖的孕妇还是孕期过度补出来的胖纸,都会存在不同程度的胰岛素抵抗,这意味胰岛素的降糖效果减弱,患妊娠糖尿病的可能性更高。有家族史的孕妇:直系亲属中特别是父母、兄弟姐妹有过妊娠期糖尿病或其他类型糖尿病的孕妇要小心提放妊娠期糖尿病。多囊卵巢综合征孕妇:这一疾病的患者内分泌代谢紊乱,胰岛素的功能减弱,是妊娠期糖尿病的高危因素。

孕期高血糖对胎儿有哪些伤害?

宫内营养不良:血糖控制不好时,可能引起母体代谢紊乱,胎儿在子宫内得不到足够的营养,内脏器官发育较差,其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境,胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活,成年后也极易出现2型糖尿病。先天性畸形:在母亲怀孕前期3个月内,正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,母亲的高胰岛素血症及高营养素会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变。

孕期高血糖怎么办

1.控制饮食

如果准妈妈们测出血糖已经超标,那么可以请医生为自己专门设计食谱,要按照医生的建议来进食,不能因为嘴馋而乱吃,不然血糖会越来越高。而且还要定期地去复查,直到血糖在标准范围内。

2.少吃多餐

孕妇不应该为了是自己看起来好看而减肥,要正常吃饭,最好是要少食多餐。每天吃三顿大餐,三顿大餐中间可以夹杂三顿小餐。水果也要多吃,但不能吃含糖量高的水果,除了水果,蔬菜也很重要,每天要吃400-500g,特别是有色蔬菜每天不少于50%。

3.有选择地吃水果和蔬菜

孕妇要使自己所吃的食物充分吸收,要多吃蔬菜少吃肉类,少吃米饭,水果要在两顿饭之间吃,每天不可以超过200g,但不能吃苹果、草莓等含糖高的水果。如果担心水果吃少了会减少相应的营养,那么可以选择多吃蔬菜。

4.控制甜食的摄入

许多女性喜欢甜食,但在孕期,准妈妈们还是得管住自己的嘴,如果实在是想吃东西,可以吃一些无糖的食品。

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