杨幂自曝怀孕后变傻 剖析一孕傻三年真相
俗话说“一孕傻三年”,孕傻是一种非常普遍的现象,很多准妈妈在怀孕之后经常会感到记忆力大不如从前,丢三落四,甚至对于日常的工作有点吃力,那么怀孕之后女性为何会变傻呢?如何才能避免孕傻的现象呢?
杨幂自曝怀孕后变傻:丢三落四
《何以笙箫默》今年红透荧屏后,又将于4月30日登陆大银幕。杨幂与黄晓明在电影中分别出演赵默笙和何以琛这对爱得痴缠的情侣。而昨天,杨幂不但在重庆为某品牌手表代言,还抽出时间为《何以笙箫默》宣传造势。虽然在戏里,赵默笙是臣服于霸道总裁何以琛,但在现实生活中杨幂也是个老板,所以杨幂和黄晓明一边拍戏还一边讨论生意经。同时,作为一个新晋母亲,杨幂也大咧咧地笑言:“一孕傻三年原来真的是真的!”
孕傻的“傻”指的是什么?
并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”,这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。——所以说,生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状,而并不是脑子出现了问题。
产后,聪明会回来吗?
由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动,这种波动可以重塑大脑,使大脑某些区域的神经元增大。同时,生育一个孩子的挑战非常大,这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下,妈妈们的感官能力得到提高,甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
“孕傻”调查
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怀孕后变傻通常会出现什么状况?
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关键词
孕期为什么会变傻?
生活重心转移
准妈妈生活重心转移了,很多准妈妈怀孕后,生活重心围绕着腹中的宝宝,担心如何让宝宝吸收更多的营养,宝宝是否健康发育等等,而且,有的准妈妈还会有失眠的困扰,睡眠不足,自然会影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力了。
体内激素水平影响
准妈妈在孕期身体的变化确实很大,尤其是体内激素水平的巨变,更是如过山车一般激烈。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障,但对准妈妈而言,就未必都是好事。在这些激素的影响下,孕妇的脑容量甚至会下降,妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。
准妈妈的精力没有孕前充足
怀孕后,准妈妈的精力已经被腹中的宝宝分去一大部分了,所谓的“变笨”其实是因为被宝宝分散了你的精力和体力,让你感到疲劳而已,并不是智力的下降,而是脑力、注意力不容易几种。
女人“孕傻”表现
稀里糊涂
不少女性表示,当了妈以后常常对自己很是无语。比如在家里穿戴整齐,结果刚出门就发现自己的衣服穿反了,问题是在家里毫无察觉,于是乎又赶紧回家换好衣服,真是一番折腾!
强迫症
8成女人都有强迫症,然而当了妈以后,强迫症不知为何就愈发严重了。比如每每出门下了楼,就开始不自觉地进行回忆,门锁好了没?水龙头关紧了没?煤气真的关了吗?等等。最终结果就是又跑上楼重新检查一遍。。。
选择困难症
为了让准妈妈更有自信,准爸爸决定带老婆买几件漂亮衣服。可惜,怀孕的女人有严重的选择困难症,一会觉得这个好,一会觉得那个好,一会觉得这个价位不值得,一会觉得那种价位不上档次,最终结果是。。。啥都没买到。
丢三落四
当了妈后,很多女性总是处于“找东西”的状态,我的钥匙呢?我的月票呢?我的耳钉呢?等等。而宝爸们则要做起福尔摩斯,并顺利“破案”。每当发现失物的踪影,宝妈们总要说:“对哦,我之前确实是放在这的!”
专家教支招 让你怀孕后不“变傻”
注意休息,合理补充营养。日常除均衡饮食外,也可以适当吃一些益智的食物,如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

    

每天适当进行有氧活动。适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。家人要成为妈妈们的强大后盾,用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”。

    

    

首先要释放压力,保持愉悦心情。比如,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,多了解分娩知识,都可减少紧张感。生育后,新妈妈不必过于苛求自己,可慢慢摸索如何照顾宝宝,多看点育儿书籍或向有经验的妈妈咨询,让自己在照顾孩子时多一分从容,少一分不安,随着对孩子的照顾越来越娴熟,健忘也会慢慢好转。

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