孩子出生后，父母都想方设法的让孩子吃好、穿好，看到营养专家的话，就赶紧照做，生怕孩子在身高上“差人一等”。其实，这种不加分辨的进补，不但不会助力孩子长高高，还有可能伤了孩子的脾胃。

[!--befrom--] 粗粮好饮食误区踩雷

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张文宏首先强调饮食结构的重要性，可能是因为有些人对饮食与营养的认识，还停留在“某种食物好，要多吃”“别人生病吃这个好得快，我也吃”“祖祖辈辈都这么吃，没有问题”之类的碎片化认知水平，而忽视了整体饮食结构是否科学合

[!--befrom--] 张文宏饮食误区营养短板

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