对于老年人饭量问题，到底是少吃还是多吃好呢?听说饭量还能影响寿命长短，这是真的吗?　　一、饭量减少30%，可能会延长寿命?　　相信大家都听说过，吃得多证明肠胃功能好，特别是

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　　研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。　　图片来

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