那么冬季也是呼吸疾病常发的季节，而肺又是人体最“娇嫩”的器官，寒冷的冬天对肺更是一种考验，那么冬天应该如何养肺呢？

[!--befrom--] 冬天养肺

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中医认为肺位居上，在人体内脏的最高位，开窍于鼻，外合皮毛，通过皮毛与口鼻直接与外界相通，相当于人身体的城门。病毒来袭，首先攻肺，出现发热、咳嗽、胸闷、乏力等呼吸道症状。

[!--befrom--] 中医健康养肺

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秋后天气渐凉，此刻是养生的重要节点，是养肺黄金期，养肺护肺，为秋冬养生打下坚实基础。学习养肺美食的制法，一起健康养肺吧！

[!--befrom--] 健康养肺食谱推荐

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中医认为肺与白色相应，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，不妨试试用百合做些养生粥，改善口干舌燥、干咳少痰、皮肤粗糙等秋燥不适。

[!--befrom--] 养肺百合吃法

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中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。冬季应该怎样养肺呢？

[!--befrom--] 养肺增加肺功能

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最近降温，凉爽的秋天也随之而来。但与此同时，因为干燥的空气，很多人会出现呼吸道不适的症状，如咽喉不适、口干口渴、咳嗽等。从中医的角度来讲，此时节适合喝一些具有滋阴养肺作用的中医茶饮，有助于缓解秋燥。

[!--befrom--] 初秋养肺养生茶

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对于肺寒的人多吃一点辛味温食物，如生姜、苏叶、葱、蒜;肺热的人吃一些辛凉的食物，如薄荷、桑叶、菊花、鱼腥草、枇杷、芦根、丝瓜、冬瓜。肺气虚的人，可以吃一些大枣、茯苓、薏米等培土生金健脾益肺。袁尚华提醒，“动物

[!--befrom--] 春季感冒哮喘养肺

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